運動はダイエットよりも効果的ですか？さて、あなたがあなたのアプローチで実用的で現実的になりたいのなら、あなたの体を飢えさせてあなたの人生を欲求不満で満たすよりも形を整えるために運動を受け入れる方がはるかに良いです。
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また、ダイエットに固執する成功率は非常に低いため、ダイエットはどこにも行きません。あなたの体はいつも空腹を感じているので、あなたはすぐにダイエットをやめるかもしれません。
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しかし、運動を選択した場合、あなたは食べることであるあなたの好きな喜びを奪う必要はありません、そしてその上、あなたの体は時間通りにその食べ物を手に入れます。また、運動はあなたに活力を与えますが、ダイエットはあなたを鈍くします。
それでは、なぜ運動がダイエットよりも優れているのかについて話し合いましょう...
健康の専門家は常にダイエットや飢餓や危険を維持してきました。一方、ワークアウトは体重を減らすためのより現実的なアプローチです。
飢餓はあなたのカロリー数を減らす唯一の方法ではありません。運動はカロリーを消費し、それでもあなたを健康に保つことができます。ですから、運動はより良いです。
これは、ダイエットよりもトレーニングを好む理由の1つです。体重の増加を心配することなく、より多くの食べ物を楽しく食べることができます。
ダイエットには、摂取量を減らすか、選択した食品のみを摂取することが含まれます。それはあなたの体から特定の栄養素を奪うかもしれません。しかし、ダイエットを避けて運動を好む場合、あなたの体は必要なすべての栄養素を得ることができます。
ダイエットをすると痩せてしまうかもしれませんが、運動をすると体型を整えて見栄えを良くすることができます。これが、ダイエットよりもワークアウトの方が優れている理由の1つです
運動はあなたの強さを改善し、これはあなたがあなたの日常生活の中で楽に働くのを助けます。ダイエットはあなたのエネルギーを奪い、あなたを弱く感じさせます。どちらがいいですか？
もちろんはい;ダイエットの結果である細い体はあなたの自信のレベルを高めることはありませんが、トレーニングの結果である形の良い体は仕事をうまくやることができます。
他のメリットをご存知の場合は、ぜひお知らせください。
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