ある調査によると、今日の私たちにとって健康的なライフスタイルを維持することはこれまで以上に困難になっています。食べる量を増やし、運動量を減らすだけではありません。私たちは多くの健康上のハードルに囲まれているため、単に健康的なライフスタイルを維持することは困難です。
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この世代の食生活や運動習慣のある人を前世代の同じ習慣の人と比較すると、前世代の人の方が健康的であることに驚かれることでしょう。ここで誰のせいですか？現代のライフスタイルは私たちの健康を悪化させていますか？
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簡単に言えば、多くの要因がこの不健康な状況の一因となっています。農薬の使用から食品への多くの新しい加工成分の使用まで、ライフスタイルの変化と相まって、私たちが健康を維持することは困難でした。これらの要因について話し合いましょう。
私たちが今日消費している食品には農薬が含まれています。ある研究では、農薬にさらされている母親が子供の肥満の可能性を高める可能性があることも明らかになりました。農薬は体のホルモンバランスを乱すため、いくつかの変化が起こる可能性があります。
これはあなたには意外に聞こえるかもしれませんが、私たちが摂取する加工食品は腸内に生息する微生物を妨害します。バランスが崩れると、多くの健康上の問題が発生します。
今日、ほとんど眠らない都市もあります。人間は夜行性の活動を増やしており、これは私たちの睡眠パターンを大幅に乱しています。
今日、人工甘味料の使用は大幅に増加しています。ある研究によると、過去50年間で砂糖の摂取量が劇的に増加し、それが今日私たちが不健康である理由を説明しています。
今日、私たちはマルチタスクとストレスレベルに慣れていますが、それらは私たちが苦しんでいる今日の弱い免疫の主な原因です。
私たちのほとんどは、免疫が引き継がれるのを待たずに錠剤を弾く習慣があります。これは免疫力を弱め、さらに薬の副作用も問題の原因になります。
より多く座って、より少ないキルを動かします。それが私たちが今していることです！アクティブなライフスタイルだけがあなたの新陳代謝と免疫力を高めることができます。
今日、私たちが呼吸する空気、私たちが飲む水、そして私たちが食べる食べ物-すべてが汚染されています。これらすべての毒素の中で、私たちが健康を維持するのは難しいことではありませんか？
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