毎晩寝る前にデンタルフロスをすることが重要です。
最近、参加者を対象に調査が行われました。参加者は無糖ガムを最大10分間噛みました。
咀嚼されたチューインガムを分析した後、研究者は各チャンクに約1億個のバクテリアが閉じ込められていることを発見しました。したがって、バクテリアを取り除きたい場合は、歯茎を噛んで歯を鍛えましょう。
片頭痛を治療するための15の救済策
同様に、歯をフロスして口の中の粒子を取り除く他の自然な方法があります。この記事では、効果的に歯をきれいにするために使用できるいくつかの方法を紹介します。これらの救済策のいくつかを見てください：
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シナモンバブルガム- シナモンは、歯をきれいにするために使用できる最高の家庭薬の1つです。シナモンには、歯石を取り除き、黄色いエナメル質をきれいにするのに役立つ特性があります。これに加えて、バブルはあなたに良い息を提供します。
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ペパーミントクラッシュ -ペパーミントは、デンタルフロスに使用できるもう1つの家庭薬です。ミントの茎を使って、歯の間の粒子を取り除きます。 15分後、ミントの葉のペーストを歯と歯茎に沿って塗ります。ミントに含まれる栄養素は口臭を取り除きます。
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クローブペースト- クローブは、歯石を取り除くために歯と歯茎に使用できるもう1つの治療法です。歯茎に問題がある場合は、ペーストを塗るか、クローブに噛んでください。むし歯を取り除くのも最善の治療法です。
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アロエベラペースト- アロエベラは、歯の間の粒子を治療および除去するために歯に使用できる穏やかな家庭薬です。アロエベラはあなたの歯と歯茎にマッサージされるべきです。ペーストは効果的ですが、唯一の利点はわずかに苦い味です。
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ジーラペースト- ウイキョウを聞いた？さて、この簡単な家庭薬は、歯石を取り除くためにあなたの歯に使用できるもう一つの効果的な成分です。ジーラペーストまたはジーラシードを噛むだけです。この家庭薬を定期的に使用すると、歯茎の出血の治療にも役立ちます。