さて、血液へのより多くの酸素を得るのはこれ以上簡単にはなりません。アルカリ性食品は血中の酸素レベルを上昇させます。それらは体の全体的な健康を改善します。アルカリ性食品の利点には、血流中の酸素の増加、pHレベルのバランス調整、ビタミンやミネラルを吸収する体の能力の最適化などがあります。
アルカリ性の果物は、体重減少を助け、体を解毒し、心臓と脳の良好な機能を促進します。今日の記事では、Boldskyで、体内の酸素を増やすために含める必要のあるいくつかの果物をリストアップしました。詳細については、以下をお読みください。
食事にナトリウムを含める驚くべき理由
レモン： レモンは酸素が豊富な果物のリストのトップです。咳、風邪、インフルエンザを効果的に和らげる優れたアルカリ性食品です。
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スイカ： 水分含有量が高いため、利尿剤として機能します。この果物は瞬間的なエネルギーを提供することでも知られています。
キウイ： キウイは、アルカリ性のpHを促進し、体により多くのエネルギーを提供するフラボノイドが豊富です。
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パパイヤ： パパイヤは結腸を浄化し、排便を調節します。腎臓の浄化にも役立ちます。
パイナップル： パイナップルはビタミンA、B、Cと抗酸化物質が豊富です。血液を調節し、血圧を下げ、心血管疾患のリスクを減らします。