女性のほぼ90％が、その月の「その時期」に月経前症候群（PMS）を経験します。女性のこの変化は月経日の10日前に起こり、この変化を目撃した数人の男性によると、この段階はひどいものです。
PMSは、ホルモンバランスの変化により発生します。プロゲステロンとエストロゲンのレベルは急速に変化し、気分のむらと過敏性をもたらします。これらの2つの変化に加えて、膨満感、頭痛、乳房の圧痛、倦怠感など、PMS中に女性が直面する症状はさらに多くなります。
PMSingCOLLEAGUESを処理するための最良の方法
PMSのせいで、女性は通常の活動だけでなく、人間関係に関しても多くの問題に直面しています。 PMSが女性に何をするかを知りたい場合は、ここで確認する必要があります。
月経前症候群は、女性が足に不安定を感じる傾向がある唯一の理由です。月経中、女性も精神的に不安定に感じるかもしれません。これが、ほとんどの女性がダウンしているときに急いで決断を下す理由です。
PMSは女性を怠惰に感じさせます。これは彼女の体の劇的なホルモンの変化によるものです。彼女は落ち着きを感じ始め、カウチポテトのようにもなります。筋肉のけいれんは状況を悪化させます。
女性が月経前症候群を経験しているとき、彼女の食事にも変化があります。彼女は好きな食べ物に憤慨するか、彼女の渇望が最大レベルまで急上昇します。この段階では、女性のPMSは吐き気さえ感じます。これらすべての健康問題を治療するには、家庭薬が最適です。
おなかは月経周期が始まる1週間前に膨らみます。これは、女性を重く感じさせる月経前症候群の兆候です。この感覚は、女性に体重をかけたと感じさせ、これが彼女の過敏性につながります。
あなたがあなたの女性が気難しいと思うなら、それはおそらくPMSのせいです。プロゲステロンとエストロゲンのレベルは急激に変動します。これにより、気分のむらがひどくなる可能性があります。
月経前症候群の際に栄養価の高い食事を避けると、体は自動的に疲れを感じます。これは、体がエネルギーを提供するのに十分な量の炭水化物とタンパク質を受け取っていないためです。水は、月経前症候群のときにアクティブに感じるための唯一の解決策です。
体のホルモンの変化のために、女性は不機嫌で痛みを感じます。だから、彼女がロマンチックに感じることを期待しないでください。
膨満したおなかは、胃のむかつきや便秘を伴うことがよくあります。 2つの兆候のいずれかは、PMSを実行していることを示します。
PMSがあなたに行うことの1つは、それがあなたを重く感じさせることです。時々、1週間を通して、女性は自分の肩に世界の重みを背負っているように感じるでしょう-精神的および肉体的に。
全体として、女性が月経前症候群の段階を通過するときに正しい心構えにあることを期待しないでください。今月のこの時期に愛とケアで彼女を甘やかすことを学びましょう。
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