私たちが疲れているとき、ストレスを感じているとき、またはあらゆる種類の体の痛みがあるときに薬に手を差し伸べることは非常に一般的です。これらの症状のために頻繁に薬を服用すると、長期的には健康を悪化させる可能性があります。
しかし、あなたの全体的な健康問題を軽減するための無害な慣行があれば、それはどれほど素晴らしいことでしょう。
最近の研究によると、私たちの手の各指は、何らかの体の器官につながっています。一部の特定のハンドマッサージやエクササイズは、特定の臓器に関連する痛みを和らげることができます。
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古代のリフレクソロジーによると、各指はさまざまな体の病気や感情に関連しています。そして、これらの簡単なハンドマッサージを行うと、身体的および感情的な状態が改善されます。
ただし、痛みを引き起こしている可能性のある深刻な体の病気を除外するために、医師に相談する必要もあります。これらの運動は、鎮痛剤や他の一般的な薬の安全な代替手段にすぎません。これとは別に、これらのハンドマッサージは恐怖、過敏症、不安、不安も軽減します。
女性の腕の調子を整えるエクササイズ
ハンドリフレクソロジーマッサージには多くの健康上の利点があります。そのため、私たちは日常の痛みや痛みに痛みのない自然な代替手段をもたらします。さらにスクロールして、リフレクソロジーマッサージとしても知られるこれらの信じられないほどシンプルな指のエクササイズを見てください。
親指は脾臓、胃、そして感情にも関係しています。頭痛や緊張感、うつ病を感じている場合は、親指を持って少し圧力をかけてください。やさしくマッサージすることもできます。このプロセスを3〜4回、またはリラックスするまで繰り返します。
人差し指は、恐怖、混乱、腎臓に関連しています。研究によると、人差し指をマッサージすると、腎臓病の患者の状態が改善されます。人差し指マッサージは、腰痛、筋肉痛、手足（脚と腕）の不快感を抱えている人にも役立ちます。痛みを和らげるためにこの指の運動をしてください。
中指にやさしく圧力をかけて、痛み、炎症、肝臓の問題、血液循環障害を和らげます。中指を軽くマッサージすると、怒ったりイライラしたりした場合にも落ち着くことができます。この運動はリラックスした気分になり、正常な血圧を維持するのに役立ちます。
薬指マッサージは、否定的な考え、混乱した心、消化器系の問題に対する重要な治療法です。薬指にわずかな圧力を加えると、胸の痛みや呼吸器系の問題も緩和されます。これらのエクササイズをしている間は、リラックスして落ち着いて深呼吸する必要があります。
敏感すぎてもっと考えている人は、小さな指をマッサージしてその難しい思考プロセスから抜け出すことができ、ほとんどの場合、負のエネルギーを引き起こします。この指のエクササイズをしている間、あなたを失望させたり、気分を落ち着かせたりしていると思うすべてのことからあなたの心をクリアしてください。
もう一方の手で手のひらをゆっくりと回転させながらこすります。手のひらの中心を持って3回深く呼吸することもできます。この手のひらの運動は、吐き気、緊張、便秘を和らげます。この運動は、治療を受けている癌患者に利益をもたらしました。
手を合わせて、手のひらの中央部分をそっと押します。これを行うと、腸と腎臓への血流が増加します。この運動はまたあなたの体力と自信を高めます。これは、体力を高めるための最良の手のエクササイズの1つです。
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