パセリは、主に料理や付け合わせに使用され、健康と美容にさまざまなメリットをもたらす栄養価の高いハーブです。その中に存在するビタミンと抗酸化物質は、私たちの全体的な健康を改善することが知られています。パセリには、痛みを和らげ、抗炎症作用があります。
パセリにはビタミンA、K、E、C、B6、B12が含まれています。葉酸、カルシウム、鉄、マグネシウム、マンガン、リン、亜鉛、銅も含まれています。パセリの葉には炭水化物、脂肪、タンパク質が含まれており、それらは豊富なエネルギー源です。
パセリには信じられないほどの癒しの特性があります。それは一年中簡単に利用できます。心臓が健康で低カロリーのハーブです。このハーブには、貴重な揮発性オイルとフラボノイドが含まれています。パセリを毎日摂取すると、血液の浄化を維持するために重要な鉄分とビタミンKの摂取量が増加します。また、健康的な視力を促進します。また、糖尿病が肝臓に及ぼす退行性の影響を防ぐ上でも重要な役割を果たします。
この記事では、Boldskyがパセリの健康上の利点をいくつか挙げました。それについてもっと知るために読んでください。
パセリは関節炎に苦しむ人々に最適です。パセリの抗炎症作用は、内部の腫れを軽減し、関節リウマチの治療にも効果的です。
パセリは肝臓が適切に機能するように促進します。その中に存在する化合物は、体から特定の毒素を取り除く2つの酵素を生成します。
パセリは伝統的に糖尿病を治療するための薬として使用されていました。血糖値を調節することが証明されています。このハーブを1か月間摂取すると、糖尿病患者の血糖値が大幅に低下することが観察されました。
パセリを定期的に摂取することで、ガンのリスクを減らすことができます。その中に存在するフラボノイドは、皮膚がん、乳がん、前立腺がんなどのがんの予防に役立ちます。
パセリは、血管や心臓に損傷を与えるアミノ酸であるホモシステインと戦います。その中に存在する葉酸は、体内の有害な酵素の量を減らし、それによって人が心臓発作や脳卒中を起こすのを防ぎます。
パセリには、免疫システムを強化および強化する特性があります。その中に存在するクロロフィルは、細菌や真菌の感染症と戦います。また、骨の健康を維持するのに効果的であることがわかっています。骨粗鬆症のリスクも軽減します。
パセリは利尿剤であるため、腎臓での結石の形成を防ぎ、尿路感染症を減らし、腹部膨満を防ぎます。
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