あなたの体はあなたの体を通して5リットル以上の血液を循環させるために継続的に働いていることを知っていますか？血液循環は、体の臓器が機能し、栄養素やホルモンを輸送し、体温などを調節するのに役立ちます。
血液循環を改善するための14のトップホームレメディ
血行不良は簡単には現れないかもしれませんし、その静かな性質のために、あなたが気づかないうちに多くの健康上のリスクをもたらすかもしれません。早期に診断することが重要です。この記事は、血液循環不良の初期兆候を見つけるのに役立ちます。
循環不良はすべての年齢の人々に影響を与える可能性があり、治療せずに放置すると、脳、心臓、肝臓、腎臓、手足に深刻な損傷を引き起こす可能性があります。ただし、それは高齢者に最も一般的ですが、どの年齢でも真剣に受け止められるべきです。
血管内のプラークの蓄積やその他の要因により、血液循環が遅くなり、心臓、腕、脚、心臓、およびその他の重要な身体領域への血液の効果的な輸送が制限されます。
喫煙、運動不足、長時間座っている時間、間違った食習慣、病状などのいくつかの生活習慣は、個人をこの問題の影響を受けやすくします。妊娠と体重増加も血液循環障害を引き起こします。
血を薄くする16の食品
血液循環不良のいくつかの警告サインを見てください。
適切な血液循環は、正常な体温を維持するのに役立ちます。ただし、循環が悪いと体温が最適なレベルから低下します。これにより、発熱、悪寒、手足の冷えが生じる可能性があります。
血行不良は腎臓にも影響を及ぼし、浮腫として知られる手足の腫れを引き起こします。手足に水分がたまり、むくみや不快感を引き起こします。
循環障害により、筋肉に燃料を供給する酸素と栄養素が少なくなります。これはあなたが疲れを感じるようになります。循環が悪いと、呼吸が短くなり、筋肉が痛くなり、日常生活での持久力が低下します。
血液循環が悪いと、生殖器の血流量も不十分になります。これは勃起不全を引き起こし、性的な仕事をするのを難しくします。
血液循環が損なわれると、胃腸管を含む体全体の血液ポンプが少なくなります。これにより、消化が遅くなり、便秘になります。
脳が機能するためには、適切な血流が重要です。血行が悪いとめまいがします。集中力の欠如と記憶障害はいくつかの症状です。
異物（感染症を引き起こす）と戦う体の能力は、抗体も遅くなるため、血液循環の悪さによっても影響を受けます。この結果として、あなたは病気のエピソードを頻繁に経験するでしょう。怪我や傷も治るのに時間がかかります。
肝臓への血液循環が悪いと、空腹信号が脳に到達するのを防ぎます。これにより、食欲がないために食べる量が減り、体重が減ります。
血液循環障害により体の組織や臓器に酸素が供給されないため、皮膚の色が変化し、チアノーゼと呼ばれる紫や青になります。指やつま先も少し傷ついたように見えます。
血液循環障害のため、いくつかの臓器は十分な栄養素を受け取りません。これにより、髪、肌、爪から必須のビタミンやミネラルが奪われます。抜け毛、乾いた髪、乾燥肌、壊れやすい爪などがあります。
循環が悪いと、静脈内の圧力が上昇する可能性があります。これにより、特に足首と足の近くの皮膚の下で腫れとねじれが生じます。これは、長時間座っているときにも発生する可能性があります。その結果、かゆみや痛みも生じます。
血行不良は、足の皮膚に小さな痛みや発疹を引き起こします。さまざまなサイズの乾燥した赤い斑点が皮膚に食い込んでいる場合もあります。
最高の健康保険プランを購入する