オレガノは、それに関連するさまざまな治療的および薬効がある不思議なハーブです。ピザハーブとして広く知られており、ギリシャ料理やイタリア料理で広く使用されています。オレガノはビタミンとミネラルの優れた供給源です。ビタミンA、K、E、C、鉄、葉酸、亜鉛、マグネシウム、ニコチン、銅、カルシウム、カリウムが豊富です。
オレガノは、さまざまな抗ウイルス、抗菌、抗寄生虫、抗酸化、抗炎症、抗アレルゲンの特性に起因しています。それは、芳香的に、局所的に皮膚に、そして私たちが消費する食品の香味料として、3つの方法で使用することができます。
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このハーブは主に料理に使用されます。オレガノの抗酸化物質が豊富な特性は、私たちの免疫システムと健康をサポートします。オレガノティーの定期的な摂取は、健康上の問題に関連するさまざまな一般的な病気と戦うのに役立ちます。健康上のメリットに加えて、ニキビやその他の肌関連の問題と戦うことでスキンケア管理を促進します。
この記事では、Boldskyがオレガノオイルの驚くべき健康上の利点のいくつかをリストアップしています。それについてもっと知るために読んでください。
オレガノの痛みを和らげる特性は、月経困難症を和らげます。 1日に数杯のオレガノティーを飲むと、月経困難症を取り除くのに役立ちます。
オレガノに含まれるカリウムは、血圧と心拍数を効率的に制御します。オレガノは、心臓病の原因の1つである酸化ストレスを軽減します。その中のオメガ3脂肪酸は、炎症を軽減するのにも役立ちます。
オレガノには、インフルエンザウイルスを殺す能力を持つ抗ウイルス成分が含まれています。オレガノの痛みを和らげる品質は、頭痛、筋肉痛、高熱も治療します。
オレガノの充血除去作用により、鼻づまりや喉の詰まりを瞬時に解消できます。お湯のボウルにオレガノオイルを数滴加えて吸入するだけで、最良の結果が得られます。
オレガノオイルは本質的に抗生物質であるため、一般的な風邪の最良の治療法の1つと見なすことができます。オレンジジュースにオレガノオイルを数滴加えて消費するだけです。
オレガノはフラボノイド、テルペン、カルバクロールが豊富です。これらの化合物は、呼吸管と気管支をきれいにするのに役立ちます。スプーン一杯の蜂蜜と混ぜたオレガノティーを飲むと、喘息の発作を効果的に和らげることができます。
オレガノオイルの抗ウイルスおよび抗菌特性は、多くの呼吸器疾患を緩和します。このオイルは、痛みを和らげることで呼吸器感染症をすばやく緩和します。
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