玉ねぎは口の中に臭いがするので、ほとんどの人は玉ねぎを食べるのが嫌いです。タマネギを嫌う理由は彼ら自身にあり、ある程度間違っているわけでもありません。しかし、この臭いは玉ねぎを手に負えないものにするわけではありません。実際のところ、タマネギ、特に赤タマネギには健康上の利点がたくさんあり、人間の食生活の不可分の一部になっています。あなたが菜食主義者であるか非菜食主義者であるかは関係ありません、あなたはあなた自身を健康で健康に保つために常に赤玉ねぎの利益を必要とするかもしれません。
白ねぎの13の健康上の利点
スペインの玉ねぎとしても知られている赤玉ねぎは、食生活の有用性を何度も証明してきました。これらのタマネギには多くの健康的な栄養素が含まれているため、珍しい野菜になっています。植物化学物質の利点があるので、赤玉ねぎはあなたがあなたの食事療法に含めることができる非常に良い選択肢です。さらに、グリーンサラダの形で摂取すると非常に便利です。
玉ねぎの珍しい利点
多くの場合、人々はサンドイッチで赤玉ねぎを食べることも好みます。ほとんどのユーザーは、赤玉ねぎの健康上の利点を受け入れています。これらは、家庭や有名なホテルやレストランでも同様に人気があります。赤玉ねぎの味に関する限り、それはユーザーにとって追加の利点です。
赤玉ねぎの主な健康上の利点のいくつかは、この記事にリストされています：
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赤玉ねぎにはケルセチンが含まれています：
ケルセチンの存在は、赤玉ねぎの重要性を高めます。ケルセチンは、その抗真菌性、抗炎症性、抗酸化性に非常に効果的であると認められています。現代科学は、その抗癌効果のためにこの野菜の重要性を高めています。この物質のために、赤玉ねぎの健康上の利点は、今日の世界でその重要性を見出しています。これはまた、赤玉ねぎが一般的な風邪や熱と戦うのに非常に効果的です。医学のほとんどすべての分野は、赤玉ねぎの恩恵を受け入れています。
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アリシンは再生性の病気や真菌と戦う：
ケルセチンの他に、赤玉ねぎには人間の病気に独自の影響を与えるアリシンも含まれています。これは心臓血管の健康に非常に良いです。また、発ガン性の細菌と戦い、体内での増殖を防ぎます。スペインのタマネギを定期的に摂取すると、血圧が下がり、血圧が抑えられます。さらに、赤玉ねぎの抗真菌性は、他のさまざまな病気の治療に最適です。赤玉ねぎの他の利点の中で、物質アリシンはフケに対するその効果において非常に強いことがわかっています。
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オルガノスルファーの豊富な情報源：
研究によると、赤玉ねぎは、前立腺がんや胃がんの原因物質と戦うのに非常に効果的な有機硫黄の豊富な供給源であることが明らかになっています。医学は、有機硫黄が前立腺と胃の癌と戦っている間に保護層を作ることを認めています。研究プロセスは、世界中の癌患者の治療に赤玉ねぎのこの健康上の利点を利用するために進んでいます。
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オニオニンAも重要です：
赤玉ねぎには、さまざまな病気の際に引き起こされる炎症や痛みを軽減するのに非常に効果的であることがわかっているオニオニンAと呼ばれる化合物も含まれています。免疫細胞を抑制し、一時的および永続的に痛みを軽減します。赤玉ねぎのこの痛みを和らげる特性により、人々は喘息、アレルギー、関節炎の治療としてそれを消費します。
赤玉ねぎにはもっと多くの利点がありますが、これらはこの野菜を私たちの毎日の食事の必要性において非常に重要な成分にしている最も顕著なものです。ですから、それが残す臭いを無視し、むしろその驚くべき特性の恩恵を受けるのが最善です。