私たちはしばしば、空腹時にレモン水を飲んだり、朝にニンニクのクローブを食べたりするなど、特定の健康的な習慣に従おうとします。そのような習慣は特定の健康上の利点を提供するかもしれませんが、この投稿では、空腹時に何をしてはいけないかについて話し合いましょう。睡眠中に食べ物が消化され、目を覚ますと胃が傷つきやすくなります。
空腹時にニンニクを食べる理由
そのような状況で非常に酸性の何かを食べるとどうなりますか？さて、中の酸のレベルは干からびてしまうかもしれません、そしてあなたの胃は灼熱感を経験するかもしれません。また、まれに、朝の不健康な習慣によって、内部の特定の繊細な裏地が刺激される場合があります。
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一日の始まり方はとても重要です。それは一日の残りの時間に直面する気分を設定するからです。また、あなたのエネルギーレベルはあなたが朝に消費するものに依存します。これがあなたの朝食も非常に重要である理由です。胃を落ち着かせ、システムに栄養を与えるものを摂取することは非常に重要です。
それでは、毎朝、目覚めたらすぐに空腹時にしてはいけないことについて話し合いましょう。
朝食後に薬を飲むように頼まれたとき、あなたの医者は正しかった。薬はまた、空腹時に摂取すると胃の内壁に酸性度や炎症を引き起こす可能性があります。
空腹時にソーダを飲み込んだらどうなりますか？まあ、彼らはあなたの胃の酸レベルになります。また、腸内に吐き気や炎症を引き起こす可能性があります。
朝に辛い食べ物を食べるのが好きな人は、酸性の食べ物が胃を混乱させる可能性があるため、長期的には胃潰瘍の餌食になる可能性があります。
空腹時に飲むことはあなたの胃に行う最悪のことでしょう。空腹時にアルコールを摂取すると「高」になりますが、それはあなたの内部の特定の繊細な部分さえも燃やします。
私たちは皆朝にそれをしますが、それは素晴らしい習慣ではありません。健康の専門家は、空腹時にコーヒーを飲むと、ホルモンの不均衡やストレスにつながる可能性があると述べています。同じことがお茶にも当てはまるかもしれません。
空のときにトマトを食べると、胃が炎症を起こす可能性があります。トマトの酸含有量は、胃の中の他の酸と反応する可能性があります。
あなたのトレーナーがあなたにプレワークアウトスナックを消費するように頼んだのには理由があります。空腹時に運動すると、脂肪の減少ではなく、筋肉の減少につながる可能性があります。
健康の専門家は、朝にバナナを摂取すると体内のマグネシウムレベルが大幅に上昇する可能性があり、それはあなたの健康に良いことではないと言います。ですから、空腹時にバナナを食べないでください。
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