多くの人は、特定の健康問題を治療するためにターメリックパウダーと一緒に温かいミルクを飲みます。驚いたことに、この混合物は昔は薬のように扱われていました。
これを試してみたい場合は、ゆでたミルクのカップにターメリックパウダーのスプーンを追加することで十分です。ただし、粉末を飲む前にしばらくかき混ぜてよく混ぜてください。
一部の人々では、この混合物は吐き気のような副作用を引き起こす可能性があります。したがって、試す前に医師に相談することを強くお勧めします。
ミルクとターメリックの健康上の利点を理解するために、最初にこれらの両方の成分の特性を調べてみましょう。
ウコンには、抗生物質、抗菌、抗炎症、抗酸化、抗発癌性の特性が含まれています。また、マンガン、カリウム、鉄、ビタミンB6、マグネシウム、ビタミンC、食物繊維も含まれています。ミルクには、リン、タンパク質、炭水化物、脂肪、カルシウム、リボフラビン、ビタミンD、B12が含まれています。
それでは、この混合物を定期的に飲むとどれほど役立つか見てみましょう。
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ミルク入りターメリックの健康上の利点
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呼吸の問題を治すことができます
この混合物は、細菌やウイルスの結果である呼吸の問題や軽度の感染症を癒すことができます。消化器疾患の治療とも言われています。
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血液を浄化します
ターメリックは、血液を浄化し、循環器系を強化すると言われています。また、ターメリックミルクは本質的に抗炎症作用があります。関節の痛みは治ります。
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それはあなたの骨を強化します
ミルクは、骨に必要なカルシウムを提供します。ウコンはあなたの骨を強化します。したがって、ターメリックと温かいミルクは骨の健康も促進します。
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風邪や咳の治療薬になる可能性があります
熱、咳、風邪にかかっているときは、この混合物を試してみてください。この混合物は、本質的に抗ウイルス性と抗菌性の両方を備えています。
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よく眠れるようになります
眠りにつくのが難しい場合は、この混合物を試してください。あなたがその日の引退の準備をする前にそれを飲んでください。あなたはこれまで以上に早く眠りにつくかもしれません。
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フリーラジカルによるダメージと戦う
酸化防止剤は、フリーラジカルによって引き起こされるダメージと効率的に戦うことができます。この混合物にはそれらが含まれています。