最近の研究によると、ジョギング（またはあらゆる運動）はあなたを鋭くするのに大いに役立つことができます。新しい細胞があなたの脳で生成され、これはあなたの記憶を強化するのに大いに役立ちます。
大人の脳での新しい細胞の生成は、神経発生として知られています。研究がマウスで行われたとき、科学者は何か面白いものを観察しました。定期的に走らせるように作られたマウスは、新しいニューロンのセットを開発しました。
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また、そのようなマウスはより鋭い心を持っていて、彼らは周囲をよりよく分析することができます。研究は、運動の結果である神経新生が脳の質にプラスの影響を与える可能性があると結論付けました。
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脳は、周囲を分析する必要がある場合、パターン分離を通じて機能します。たとえば、チェスプレーヤーが勝つ必要がある場合、チェス盤、ビショップ、およびそのポーンの形とパターンを覚えておく必要があります。
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研究の一環として、科学者は2つのグループのマウスを使用しました。最初のグループは非アクティブのままでしたが、2番目のグループは車輪で走らせました。しばらくして、両方のグループが脳の活動をテストするために特定の方法で検査され、アクティブなマウスはテストの後で特定のパターンを十分に認識することができました。
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ランニングに関与したマウスのグループはパターン認識テストでより良いパフォーマンスを示したため、研究者は運動が脳の活動を変化または強化する可能性があると結論付けることができました。
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また、走っているネズミの脳を調べたところ、走っている活動の後に生まれた細胞がいくつかあることがはっきりとわかりました。それで、ジョギングはあなたの脳に何をしますか？まあそれはあなたの脳を神経新生を通して新鮮にします。
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これは、運動が脳に神経新生を誘発する可能性があることを明らかにしました。これは、新しい細胞が生まれることを意味します。これは確かに動物がうまく生き残るのを助けるかもしれません、そしてそれが人間になると、運動は人を注意深く、活発にそして新鮮な考えで保つでしょう。
カンナダ語で読む： ನಿಧಾನವಾದಓಟ、ಮೆದುಳಿಗೆಊಟ、ಇದುನಿತ್ಯದ