太りすぎは膝の問題を引き起こす可能性がありますか？最近の研究によると、肥満の人は体重が減ったときに膝の痛みの可能性を大幅に減らすことができます。膝の軟骨は太りすぎで変性します。
変形性関節症は関節を変性させる可能性のある病気であり、肥満は状況を悪化させる可能性があります。しかし、この研究によると、減量は退化の可能性を減らすことができます。
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この研究はさらに、関節疾患は、治療されない場合、多くの人々の障害にさらにつながる可能性があることを示しています。したがって、肥満と闘うことは、1つの危険因子を脇に追いやるようなものです。
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この研究では、肥満の約500人の患者の体重減少と膝軟骨の変性との関係を調べました。それらのほとんどは変形性関節症または他の膝関連の問題に苦しんでいました。
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研究者は、研究の参加者を3つの主要なグループに分類しました。 1つのグループは減量の取り組みに従事していませんでしたが、2番目のグループは研究中にある程度の体重を減らしました。 3番目のグループは、研究の一環として体重の10％以上を失うように求められました。
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調査は4年間で実施されました。この結果は、体重減少が膝をさらなる変性から保護できるという事実を裏付けています。
体重の10％近くを失った人々のグループは、軟骨の変性の程度が低くなりました。
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体重がほとんど減らなかった他の2つのグループでは、軟骨の変性の程度に違いは見られませんでした。
つまり、体重が減ると、膝で進行する変性プロセスに大きな影響を与える可能性があります。定期的な運動と適切な食事によって体重が減る人では、変形性関節症のリスクを大幅に減らすことができます。
何を求めている？太りすぎの場合は、膝をすべてのトラブルから救うために、余分な体重を減らす準備をしてください。