食べることは基本的な必需品ですが、新しい研究によれば、食べ過ぎはあなたを殺すかもしれません。研究によると、食べることは寿命に影響を与える可能性があります。たぶんこれが低カロリーダイエットが寿命を延ばすように見える理由です。
すべての食品は、消費されると酸化的損傷を引き起こし、それがさらにDNAに影響を及ぼし、体内の細胞に害を及ぼす可能性があります。実際、科学者たちはまた、この種の損傷が老化プロセスを加速させる可能性があると信じています。
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明確な画像を得るために、研究者は不規則な間隔で食物を食べた特定の動物を研究しました。彼らは食事の前後で循環している活性酸素分子のレベルの違いを見ることができました。
研究者たちは、2週間ごとにマウスを食べて生き残ったヘビの血液サンプルを研究しました。彼らは、消化中と吸収後の血液サンプルを収集しました。サンプルは、消化の過程で酸化的損傷が180％近く増加することを明確に示しました。
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酸化的損傷の実際のレベルは、動物のストレスによって引き起こされる損傷とほぼ同じように見えました。動物と人間の代謝は異なりますが、健康の専門家は健康的な食生活と過食習慣の抑制を推奨しています。
過食によって引き起こされる最初の健康上のリスクは明らかに肥満です。そして、私たちは皆、肥満が引き起こす可能性のある健康上のリスクの全範囲を知っています。
過食は不健康な方法で体重増加を引き起こす可能性があります。これはさらに2型糖尿病につながる可能性があります。
肥満、糖尿病、高コレステロール値、さらには高血圧-これらの問題はすべて、動脈疾患のリスクを高めます。心臓発作にもつながる可能性があります。
ストロークは生命を脅かす可能性があります。血栓や血液循環の中断が原因で発生する可能性があります。
ある研究によると、過食はメンタルヘルスにも影響を与える可能性があります。肥満は自尊心を殺す可能性があり、これがあなたの食物摂取を抑制することがより良い理由です。
過食の別の副作用は酸逆流症です。これは、特に消費後すぐに横になるときに発生する可能性があります。
その他の健康への影響には、頭痛、腹痛、不健康な血糖値の変動、依存症、さらには腎臓の問題が含まれます。