関節痛は、2つの骨が出会う領域で発生する痛みです。関節痛は冬の間よく見られます。それは不快感を引き起こし、身体機能を妨げます。関節痛は、変形性関節症、自己免疫疾患、関節炎、痛風、風疹、肝炎、捻挫、筋肉の緊張、その他の怪我などの多くの問題によって引き起こされる可能性があります。関節痛は、膝、肩、肘、首、腰、手首によく見られます。
関節痛の強さは、軽度から中等度および中等度から重度の範囲です。また、関節の腫れやこわばり、持続的な膝の痛み、手の痛みを伴うこともあります。定期的に運動し、バランスの取れた食事をとることで、関節の痛みが軽減されます。
にんじん、フェヌグリーク、生姜、にんにく、玉ねぎを食事に含めると、関節の痛みを取り除くのに役立ちます。それとは別に、関節と膝のペイントからある程度の救済を得るために従わなければならない特定の家庭療法があります。したがって、この記事では、Boldskyで、膝や関節の痛みを取り除くための自然療法またはハーブ療法のいくつかをリストアップしています。それについてもっと知るために読んでください。
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ターメリック： ウコンは関節の痛みを和らげる最良の治療法です。有効成分であるクルクミンは、抗炎症作用と抗酸化作用があり、痛みをすばやく和らげます。ターメリックパウダーとハチミツをコップ1杯の温かいミルクに混ぜます。関節の痛みを和らげるために毎日飲んでください。
酢： 酢は、関節や結合組織から毒素を排除するのに役立ちます。酢は関節炎による関節痛に苦しむ人々に有益です。酢を混ぜて蜂蜜をコップ1杯の温水に加えます。最良の結果を得るには、このソリューションを1日3回飲んでください。
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ニンニク： ニンニクに含まれる硫黄とセレンの含有量は、関節炎や関節痛の治療に役立ちます。硫黄は関節の痛みを和らげ、素早く緩和します。生にんにくを毎日の食事に取り入れて、違いに気づいてください。
生姜 ：生姜は関節や関節炎の痛みを和らげる最良の治療法です。その抗炎症作用は関節痛も和らげることができます。最大限の効果を得るには、1日に数杯のジンジャーティーを飲みます。最良の結果を得るために、ターメリックやフェヌグリークと混合することもできます。生姜は胃の不調や吐き気を治すこともできます。
イラクサ ：イラクサは痛みを和らげることも知られています。イラクサに含まれる化合物は炎症を軽減します。また、健康な骨や関節に必要なミネラルであるホウ素も豊富に含まれています。イラクサジュースを飲んで、関節の痛みを突然和らげます。