野菜を元の形で消化できないと感じたら、他の選択肢を考える時が来ました。生野菜、茹で野菜、調理野菜がお好みでない場合は、いつでも野菜ジュースを飲んで体調を整えることができます。
専門家によると、特定の野菜を搾汁することははるかに健康的であると考えられています。あなたが特定の野菜をジュースにするとき、あなたはより多くのタンパク質とビタミンを摂取しているだけです。一方で、ジュースを飲むと味が良くなる緑の野菜がいくつかあります。
たとえば、ブロッコリーは茹でたり調理したりすると非常に苦い野菜です。ただし、ブロッコリーを絞り、豆腐や蜂蜜を小さじ1杯加えると、この健康的な緑の野菜をためらうことなく摂取できます。
同様に、ジュースを飲んで毎日の食事に加えることができる野菜がさらにいくつかあります。あなたがする必要があるのは、それを準備する間に少しのテイスターを加えることによってこの野菜ジュースをより面白くすることです。このようにして、その生の味を取り除き、健康的なグラスの良さを楽しむことができます。したがって、ジュースの形で消費する方が良い8つの野菜を確認するために読み続けてください：
この素敵な赤い野菜は、その深紅の色合いのために多くの人に好まれていません。ただし、ビートジュースを飲むと、体内の血圧と血液循環を調整するのに適した大量の硝酸塩が体に供給されます。
このタイプの野菜にはビタミンC、A、Kが豊富に含まれているため、免疫力を高めるためにこの野菜のジュースを飲むことをお勧めします。
アスパラガスには、心臓を健康に保つために必要な葉酸としても知られるビタミンBが豊富に含まれています。したがって、心臓病や関連する合併症に苦しんでいる場合は、この野菜ジュースを食事に追加してください。
この健康的なグリーンは、ビタミンC、A、K、およびミネラルマンガンが豊富です。したがって、この野菜ジュースを毎週摂取すると、家族で発生する可能性はありますが、2型糖尿病を発症する可能性は低くなります。
エンドウ豆はジュースの形ではるかに優れていると誰が思ったのですか。エンドウ豆は、おなかの問題を緩和するだけでなく、コレステロール値を追跡するのにも役立つ大量の繊維で強化されています。
この緑の野菜は、短期間で体重を減らすことを考えている場合は、ジュースの形で摂取する必要があります。ケールには、体の脂肪を燃焼させることができる特性があり、すぐに引き締まった外観になります。
ブロッコリーは、この野菜がガンを予防し、取り除くことを可能にするビタミンで満たされています。それはスーパーフードなので、あなたの毎日の食事に追加する必要のある食べ物でなければなりません。
このペッパーグリーンの野菜は、特にビタミンA、C、Kが豊富です。この野菜ジュースを週に2回摂取すると、胃に関連する病気を取り除くのに役立ちます。