肝臓が妖精の人たちのようなものだと言っているわけではありませんが、その職務記述書には確かに多くの素晴らしい変化が含まれます。人生が有毒化合物を渡すとき、それは に不思議な能力を持っています それらを私たちの体を右に通す非毒性の水溶性分子に変換します。
しかし、すべてが bippity-boppity-boop。ほど簡単ではありません それは、毒素が常に存在していたが、ヒ素とヘビの咬傷を考える - 歴史上、私たちの解毒システムが現在のワークロードに直面しているのはそれ以上ないからです。
採掘のような人間の活動は、大量の自然を放出する大量の重金属毒素を空気、水、土壌に放出しただけでなく、次のことを含むまったく新しいカテゴリの毒素を作成しました。
だからこそ、私の化学体の負担を軽減し、解毒経路を最適化し、もちろんこの簡単な肝臓の愛のチンキレシピを作ることにより、肝臓の努力をサポートするための措置を講じます。
いつものように、これらのステートメントはどれもFDAによって評価されていないことを述べたいと思います。この記事は医学的なアドバイスではなく、状態を診断または治療することを意図していません。検討しているハーブの治療法またはサプリメントについて、ヘルスケアプロバイダーに相談してください。
さて、ここに私たちが使用するハーブがあります：
ミルクアザミ（ silybum marianum ）少なくとも1世紀から、長老のプリニーが「胆汁を運ぶのに最適だ」と書いたとき、強力でありながら穏やかな肝臓の強壮剤として使用されてきました。 （4）
胆汁、この記事でを読んだことがあるかもしれません 、肝臓が毒素を結腸に向かって押し込む主な方法の1つであるため、体から洗い流すことができます。それで 。 。ええ、かなり重要です！
牛乳アザミの主な治療成分はシリマリンです。シリマリンは、シリビンAとB、シリディアニン、シリクリスチンAとB、イソシリビンAおよびB、およびシリビニンを含むフラボノイドのグループです。
次のようないくつかの異なる方法で解毒をサポートすると考えられています
重要なメモ：水は、アザミの主要な治療成分、シリマリンを抽出するのに効果的ではありません。 アルコールは、この「手に入れるのが難しい」化合物を引き出すための最良の選択肢です。これが、このレシピがお茶の代わりにチンキのためのものです。
グリセリンをアルコールのない代替品として使用できるかどうか疑問に思っているなら、答えはそうです。 。 。おそらく。 （最も抽出能力のために）希釈されていないグリセリンが使用されたとしても、グリセリットは依然として効力が大幅に低くなります。
さまざまな抽出方法の長所と短所の詳細については、この記事をご覧ください。
奇妙であるが、Dandelion Root （Taraxacum officinale）のような苦いハーブについての本当のこと ：
私たちの味覚芽が苦い化合物を検出すると、彼らは「味が潜在的に有毒であると認識します。結果として 。 。 。私たちのシステムは、システムに入る毒を緩和するために、完全なアラートと消化ジュースが流れ始めます。」
言い換えれば、一部のハーブの苦い化合物は、消化器系をすべて回転させ、私たちが摂取している栄養素を吸収して使用する能力を高めます。さらに、無毒な根の代わりに、タラキサコシド、タラキサステロール、ルテイン、アピゲニンなどのさまざまな解毒を支持する化合物が含まれており、健康な胆汁機能を促進し、肝臓と胆嚢をサポートしています。 （8）（9）
お茶として醸造されると、腸の健康をサポートするプレバイオティクスも含まれていますが、このチンキ剤ではアルコール可溶性化合物です。
ブルドックルートで見つかったコックルブル（硬い棘で覆われた種子）（ arctium lappa ）ベルクロの発明に影響を与えたこのハーブは、その治療上の利点ではるかに有名です。
伝統的にさまざまな目的に使用されていました - 媚薬としてでさえ、それはサポートする広範囲の植物化学物質を含んでいます：
ターメリック（ curcuma longa ）抗炎症植物と呼ばれることがよくありますが、ハーバリストのロザリー・デ・ラ・フォレットは、必要に応じて炎症反応を順応させるのに役立つと言う方が実際にはより正確であると言います。 （12）
たとえば、さまざまな治癒反応を刺激するため、短期的な炎症は有益な場合があります。
ウコンは、抗炎症薬と同じ方法で「炎症の有益な側面」をブロックしません。代わりに、次のような炎症が開始することを意図している修理作業を行う際に身体をサポートします。
食料品店に行ってアーティチョークを拾うとき、あなたは実際にアーティチョークの花を持っています（Cynara scolymus） 植物。彼らはディップ、シチュー、サラダなどで絶対に美味しいですが、ハーバリストは花の下で成長する葉にもっと興味があります。
何千年もの間、この牛乳アザミ、タンポポ、ビルドックの根のこの親relative（うん、それらはすべて関連しています）は、肝機能と回復力をサポートする能力に高く評価されてきました。 （14）
シリマリン（ミルクアザミにも含まれている）として知られるフラボノイド化合物が含まれています。
Artichoke Leaf このフォーミュラのすべての苦いハーブの中で最も苦いので、少しは長い道のりを歩んでいます。
それでは、レシピにアクセスしましょう！