サンドボックスカフェが大好きです - 泥パイは安く、ウェイトレスはボタンのようにかわいいです、そして、スライドの素晴らしい景色があります。しかし、これは1つあります。 。 。料理人は少し気まぐれです。フル装填されたベイクドポテトを尋ねると、「ギャップダイエットではない」と聞くでしょう。 **ため息**
食事療法を超えてギャップについて質問がありますか？ 完璧！ Sandbox Cafeは、Cara of Health、Home＆Happinessで今日のQ＆Aを開催しています。あそこにそのミシシッピ泥のスライスをつかんで椅子を引き上げる、これは良いことです。 🙂
**特に明記しない限り、以下のすべての質問はCaraによって回答されました。
最初はアニです。ミッシー、床があります。あなたの質問は何ですか？
素晴らしい質問、アニ！このガイドを作成して、家族が忙しいスケジュールでギャップダイエットを維持できるようにしました。家の外で働く家族にとっては、それは実行可能だと思いますが、週末に少なくとも1つの6時間ブロックは、来週の食事の準備に専念する必要があると思います。ありがたいことに、骨のスープ、発酵、ローストなどの多くのものは、事前に作ることができます。
ギャップダイエットをしている限りです。あなたは永遠に隙間を食べたいと思うかもしれませんが、他の人は一時的に特定の問題を癒すために一時的に食事をしてから、栄養のある伝統タイプの食事に戻ります。
正しいことに、イントロとココナッツミルクの終わりまで、イントロではまったく許可されていません。私は子供たちと一緒に仕事をしてスープを好きにさせるためにしばらく過ごしました。彼らは私のふたりのあるコーヒーカップ、クレアン・カンティーンから、またはストローからそれを飲むのが好きです。
冗談はありません！私はギャップでデカフとレギュラーの両方のコーヒーを使用しました、そして私はそれが私を傷つけたとは感じませんでした
GAPSダイエットは予算内で行うことができますが、「イントロギャップ」では難しいでしょう。 「完全なギャップ」、または食事のフルバージョンで許可されているものは、食料品のドルをよく伸ばすことができる豆とレンズ豆を許可します。興味があれば、レンズ豆のハンバーガーのレシピを伸ばす予算があります。イントロギャップでは、ほとんどの人がであることに気づきます。多くの。食べ物 限られた予算にとどまることは非常に難しいが、一時的なものであることは非常に難しい。牧草で育てられた肉の場合、私は自分の健康食品店で肉を販売し、大量に注文する地元の生産者に独立して良い結果をもたらしました。
私たちはナッツをギャップダイエットでスナックやトリートとして使用しています。ナッツは、とにかくダイエットの主な焦点であるとは考えられていません。しかし、肉と骨のスープは治癒プロセスにとって重要であるため、通常、これを非常に限られた予算で行うことはできません。穀物は非常に安価なフィラーカロリーです。
増加しました。それについて疑いの余地はありません。肉は穀物よりも高価です。しかし、私は家族に驚くべき健康上の利点を見てきたので、この変化を気にしません。
私たちはギャップをしているときに友人の家で外食しない傾向があります。それは非常に限られた食事であり、通常は食事から何かを手に入れると、ギャップが病気になるからです。通常、公園や動物園を訪れるなど、別のアクティビティを提案する方が簡単です。外食について、私たちはここでよくfuddruckersが働いていたいくつかのことを見つけました。アウトバックにはグルテンフリーのメニューがあるので、食物の制限に精通しているので、私たちはそこにバターと一緒にプレーンサーモンと蒸し野菜を注文し、良い体験をしました。通常、スープを魔法瓶に詰める方が簡単です。
CARA：彼はクロックポットを行き、ストックや新鮮な野菜のために肉のクーラーを持っているでしょうか？必要に応じて、イントロ全体をクロックポットで行うことができると思います。
ヘザー：パイロットがフライトの間にどれだけのダウンタイムがあるかはわかりませんが、ここにアイデアがあります。いくつかの必需品を詰め込む：冷凍ストック、冷凍肉（たぶん）、ポット/ホットプレートまたはクロックポットの供給。その後、各目的地で食料品店に行き、野菜のためにホテルの部屋で料理をしますか？それはうまくいくでしょうか？
私たちはすべての食事の隙間を作り、それから子供たちが寝た後、私たちは「ギャップから」食べ物を食べます。また、アイスクリームなどの食品のギャップバージョンを作成し、必要に応じて定期的に食べている間に子供たちにアイスクリームを贈ります。
私は受胎直前に大規模なデトックスをすることから離れていますが、6か月離れていても緊張しすぎるとは思いません。それは私の個人的な意見です。妊娠中、私は「完全なギャップ」に固執し、イントロを通過しません。
できるだけ早く始めようとします！彼らが年をとるにつれて簡単になることはありません。私の息子（彼は私たちが初めてそれをしたとき11ヶ月でした、それから私は彼がちょうど2になったときに彼を元に戻しました ）非常にうるさくなり始め、主に炭水化物に制限されていました。彼をギャップに戻してから1週間以内に、彼は再びすべてを食べていました。
最初の質問 - あなたは体の生態学ダイエットがギャップよりもよく好きであるかもしれません、それは似ていますが、ビーガンタイプの食事で彼らがより良いと感じる人にとってはうまくいくでしょう。子供に関しては、ギャップの食事は私の子供たちにとって非常に健康的だと感じています。自閉症の娘は1年以上厳密にそれに携わっており、私の息子はそれに乗っていますが、彼が最初に固体を始めて以来、それほど厳密ではありませんでした。
私はイントロの最初の部分でかなり空腹でしたが、私の牛乳の供給は決して苦しむことはなく、2週目までにはるかに簡単になりました。私はたくさん食べました、そして、私はガレージにつま先で、秘密裏にピーナッツバターの瓶から磨くためにつま先をしました。私は忙しいスケジュールを持っていて、スープを面白くする時間があまりありませんでしたので、それは大変でしたが、それはまた、私たちが共感したときに夕食のテーブルの周りに多くのジョークをもたらしました。お互いに不機嫌でイライラするのではなく、私の家族は実際に私たちの絆を深め、イントロを一緒にしていました。 誰が知っていた??
CARA：私も看護との経験を共有できます - 私は空腹でした！笑！消費する必要がある食物の量を除いて、看護中に完全なギャップダイエットは良いです。私は幼児を看護しながらイントロを経験し、うまくやったが、彼は1日1〜3回看護していた。
必要に応じてイントロをスキップすることから始めることができます。または、少なくとも看護の最初の年を過ぎてしまうまで待っていることも、完全に理解できる選択肢です！
ボディエコロジーダイエットをお勧めします
ナターシャ博士は2年間無料であることをお勧めします。私たちの中にはそれほど長く待つことはありません。私たちは培養されていないいくつかのグルテンを含まない穀物、またはメープルシロップから始めて、それがどのように進むかを見てください。
あなたがそれを理解し、家族が新しい食べ物に慣れていたら、それは本当にあまり仕事を必要としません！これ以上穀物を浸したり、パンを作ったりすることはありません...シンプルな食事は、ワカモレと果物のある牛肉のパテになります！私は、この新しい食事方法のアイデアに圧倒される人々を支援するために、穀物のない食事計画とイントロ電子書籍を開始しました。
Heather：私はRosita Cod Liver Oilを使用して、自分のヨーグルトを作ります。私は、非加熱生乳から作られたレシピを持っています（それを水が吹きます）。
CARA：私は緑の牧草地の塩辛いタラ発酵タラ肝油を使用しています。私も彼らのカプセルを手に入れました。私は生のヨーグルトを作り、私の子供のために乳製品を含まないココナッツミルクケフィアを作ります。
あなたが管理しやすいと思われる短期間それを試してみてください。一週間試してさえ試してみることも、まったく試してみるよりも良いです！それを楽しい挑戦として見てください、そして、あなたが得る利益はあなたが続けるように動機付けます！