ねえ、私は毎週、私が読んでいる本の有用なヒント、洞察、またはレシピを共有しています。ご想像のとおり、毎月レビューするためにたくさんの本を手に入れています。それは私があなたと最高の最高を共有し始める時ですので、始めましょう！
ですから、湿疹のフレアで獣脂を使用した後、あなたの何人かが驚くべき結果を報告したことがあると言及したかもしれません。真剣に、あなたは私に写真を送ってくれます。
ステロイドクリームとは異なり、獣医肉は肌に本当の栄養を与えます ：ビタミンA、D、E、およびK、共役リノール酸（CLA）、およびパルミトール酸、天然の抗菌薬。
しかし、他にできることはありますか？言い換えれば、それが起こる前にフレアを防ぐことができますか？エミリー・バートレットによると、ラック、湿疹治療の著者 - 答えはイエスです。
エミリーは以前はLAで繁栄した鍼治療と漢方薬の実践を所有していましたが、彼女の最も重要な資格情報は、彼女が「落書き」のママであるということだと思います。 Doodlesが湿疹を発症したとき、エミリーは彼女の癒しを助けるために4つのステップを実装しました。 これは、プロトコルの前後の落書きのスナップショットです。
彼女の本の中で、彼女は大きな質問に取り組んでいます：
エミリーは、遺伝的素因、免疫系の衰弱および/または過負荷、およびストレスがすべて役割を果たしていると言います。
「しかし、湿疹に関係する根本的な問題は、ほとんど常に消化器の衰弱 。おなかが動揺していなくても、食事、ストレス、またはその他の要因が不十分なため、消化器系が損なわれる可能性があります。」 （出典：湿疹治療、強調鉱山）
その後、彼女は皮膚科医が湿疹を治すことができない理由を説明します。
エミリーによると、癒しへの最初のステップは、トリガーを特定して避けることです。今日、私は彼女が言及している一般的な「問題」の食べ物のいくつか、それらが引き金であるかどうか、そしてそこからどこへ行くかを識別する方法を共有します。
何を見るべきか： 大麦、ライ麦、およびグルテンフリーと特別にラベル付けされていないオート麦。ケチャップやシャンプーなどの洗練された食品と美容製品。はい、真剣に。 「gluteding」を取得できる驚くべき方法をいくつか紹介します。
エミリーによると、一時的にすべての乳製品を排除することが役立つと思う人もいれば、生の乳製品でうまくいくと感じる人もいます。極端なアレルギーの場合を除き、乳製品はしばしば治癒が起こった後に再導入することができます。
私の後に繰り返します：「私は家でそれらを食べません、私はそれらをマウスで食べません、私はそれらを箱に食べませんキツネと一緒に食べません、私はそこにそれらを食べませんどこにも食べない」
心配しないでください、エミリーはできるだけ早くそれらを再導入することをお勧めします。
何を見るべきか： 「グルテンのように、トウモロコシはあなたが思っているよりも多くの食物に含まれています。あなたがトウモロコシに非常に敏感であることがわかった場合、あなたはトウモロコシを給餌した肉や鶏肉、およびコーンスターチ、クエン酸、デキストリン、マルトデキストリン、デキストロースなどの成分を含むほとんどの加工食品にも反応するかもしれません（Vishniac 2009）。詳細については、映画キングコーンをご覧ください。」 （出典：湿疹治療）
これが、古ママの食用ナイトシェードのリストです。
「湿疹の食事トリガーを特定して対処する方法は2つあります。アレルギー検査および/または除去食です」とエミリーは書いています。その後、アレルギーを特定するために設計された皮膚検査と血液検査が不完全または不正確な情報を提供する理由を説明します。そのため、彼女は一定期間一般的な食品トリガーを避けることをお勧めします。このプロセスは除去ダイエットとして知られています。
「始めるために、食事を変更する前に、約1週間食べるすべてをジャーナルします。あなたがそれらが関連していないと思われたとしても、その日（1〜10のスケール）およびその他の症状の湿疹の程度に注意してください。
次に、除去ダイエットの初日に、最低7日から1か月間、食事から食物アレルゲンを除去します。
「除去」期間の後、約5日ごとに1つの食物グループを食事に再導入します。これにより、湿疹を引き起こすと思われる食品から始まる不耐性を決定するのに十分な時間が与えられます。特定の食物があなたの症状をフレア化することがわかった場合、症状が後退するまで新しい食物を追加しないでください。」
湿疹の治療法では、エミリーは他の食品トリガーを監視するためにリストしています。彼女はまた、環境およびストレス関連のトリガーを識別して除去し、炎症を軽減し、免疫機能を高める方法を説明しています。おそらく最も重要なことは、彼女は本物の食べ物で癒しをカバーするセクション全体を持っていることです 。
内側からの癒しに関しては、実際の変化を起こすことに興味がある人にとっては、湿疹の治療法はプロセスから多くの推測を取り除きます。
あなたのパスはユニークで、途中でサポートが必要になるかもしれません（エミリーには、行き詰まった場合に見える場所のポインターが含まれています）が、最も難しい部分はちょうど一緒に計画を立ててそれに固執することです。
エミリーは、この方法をカリフォルニアの練習で何百人もの患者と共有し、あなたが素晴らしい結果を見出しました。 。 。
以前に湿疹治療のヒントのいくつかを聞いたことがあるかもしれませんが、この本の美しさは、プロセスが圧倒的ではないように見えることです。
完全なギャップダイエットを行わずに食事とライフスタイルの変更を行うことに興味がある場合は、以下のリンクからチェックできます。