あなたのプロバイオティクスはホッケーマスクを着ていますか？膝パッドはすべて硬い腸溶性コーティングに包まれていますか？プロバイオティクスのサプリメントを服用している場合、あなたの善人が公園を散歩するために保護具を必要とする可能性は約99％です。 今日、私はあなたにプロバイオティクスのチャック・ノリスを紹介します。
SBOの、あなた。あなた、sbo's。
SBOが祖母や小さな子供の前で言及されない新しいことを考える前に、私は土壌ベースの生物について話している 。
誰かが「プロバイオティクス」と言うとき、私たちのほとんどは食べ物を考えています：ヨーグルト、水ケフィア、ピクルス、ビートkvass、ザワークラウトなど。また、有益な細菌の他の供給源 - 乳製品または野菜由来のプロバイオティクス錠剤についても考えるかもしれません。これらのタイプの細菌は非常に有益です - 私はたまたま冷蔵庫にいくつかを持っていますが、それらにはいくつかの固有の弱点があります：
乳酸細菌とビフィドバクテリア - 食品やサプリメントに見られる最も一般的な種 - は、熱、光、圧力に敏感であることで有名です。輸送する場合、最適な効力を維持するために、暖かい月に冷蔵または/またはアイスパックで収容する必要があります。ほとんどのメーカーはこのトラブルに挑戦せず、代わりに、効力について主張するときにダイオフの割合を見積もっています。
問題は、この慣行は、ボトルがホットウェアハウスやセミトラックで1日忘れられていないことを前提としています。 そして、それは、あなたが完全に死んだプロバイオティクスに最高のドルを支払うことになるかもしれないことです！ （*例外のためにこの投稿の下部にあるメモを参照）
これらのタイプのバクテリアで知っておくべきことは、胃酸がうまくいくことがないということです。研究では、死んだ細菌でさえ免疫系をプライミングするのに有益であることが示されていますが、彼らの細胞壁には免疫調節の上昇を引き起こすペプチドが含まれています - 生きたバクテリアは間違いなく優れています。
これらの種類の細菌が貴重ではないと言っているわけではありません。私は毎日発酵した食べ物を食べます。なぜなら、腸に由来するものが非常に有益であると確信しているからです。しかし、ここに取引があります。私はそれらが腸の健康に役割を果たすことを意図していると思いますが、利用可能な唯一の有益な細菌ではありません。一部のメーカーは、乳酸とビフィドバクテリアを安全に保つためにマイクロホッケーギアに相当するものを発明していますが、たとえば特許取得済みのナノカプセル化や硬い腸塗りコーティングを発明します。
2週間以内にIBS患者に 82-100％の寛解率を誘導することが示されているクラス 、 例えば。 （ソース）
皆さん、チャックのいとこ - 汚れに会う時が来ました。
「私たちは、誰もが一生のうちに1ポンドの汚れを食べるべきだと言っていました」と、しわの良い微笑む目をした女性は言いました。娘に「うなずき」を農家のマーケットスタンドから数フィートも与えた直後に、彼女は私の視線を見ました。もちろん、うなずきは、娘に、自分が土の中に落として続行したリンゴを拾っても大丈夫だったことを知らせることでした。私は微笑んだ。私の娘は微笑んだ。そして、カウンターの後ろの女性もそうでした。
デンマークでは、格言は年間7ポンドであり、他の場所では誰も測定について話しませんが、多くの古いことわざや慣行は汚れの健康上の利点を促進します。
今、あなたは米国の食物と栄養チャートの汚れに推奨される食事手当（RDA）がないことに気づいたかもしれませんが、それをだましてはいけません。科学はついに世界中の文化が何世代にもわたって知っていることに追いついています：汚れはスーパーフードです。
乳酸やビフィドバクテリアとは異なり、生産的な土壌で見られる有益な細菌株のほとんどは非常に丈夫です。彼らは熱、衝撃、胃酸を生き残ることができ、最も重要なことには、腸を構成する環境で繁栄します。
では、SBOの具体的な利点は何ですか？ まあ、手始めに。 。 。
ただし、洗濯をしないので、最初の3つに落ち着かなければならないと思います。ブリストル大学とセージカレッジで行われた研究によると、土壌ベースの生物は私たちをより幸せで賢くすると結論付けましたが、他の研究は免疫系の調節、炎症を減らし、私たちのための食物を分解し、解毒を助け、さらには解毒を助け、私たちの遺伝的発現に影響を与えることによって、使用中の最高のものを引き出します。
さらに、この二重盲検では、プラセボ対照研究の研究者は、土壌ベースのプロバイオティクスを服用したIBS患者が2週間後に症状の有意な減少を経験したことを発見しました。フォローアップ研究では、患者がプロバイオティクスを中止してから1年後にこれらの利点をまだ経験していることがわかりました 、おそらく有益な細菌が腸内にとどまり、機能し続けているからです。
研究者はまた、「土壌や農場の動物からの家庭用塵の細菌と真菌の多様性と喘息の可能性が低いことと相関している」と、下痢などの状態とともにアレルギーを持っています。 （ソース）
言い換えれば、彼らは私たちの健康への主な貢献者の一人です。
を除く -
まあ、私たちのほとんどが私たちの生活の中で十分な汚れを得ていないことを除いて。これは多くの理由で当てはまります：
それで、私たちは何をすべきですか？もちろん、私たちの生活の中でより多くの汚れを取得します！
生産的な土壌のすべての生物が友好的ではないことに言及することが重要です。理想的には、漸進的なルーチン曝露を通じて、潜在的に病原性生物に対する免疫を発達させます。子どもの免疫システムはこのプロセスのために準備されていますが、成人として調整に少し時間がかかる場合があります。
私は私の人生でより多くの汚れを得るために多大な努力をしている間（ヘック、私は農場を買いました！）、私はまた、私の腸に有益な土壌の確立されたセットを持っていることを確認するために高品質の土壌ベースのプロバイオティクスを服用しています - 私が遭遇する友好的でないものを中和するのを助けるためのベースの生物。
高品質のプロバイオティクス
を見つける場所は次のとおりです免責事項：これは医学的なアドバイスではありません。食事の変化とサプリメントに関する個人的なアドバイスについては、信頼できる医療専門家にご相談ください。ここで私の完全な免責事項をご覧ください。
*ナノカプセル化やハードエンターリックコーティングなどの特定の技術は、出荷中にある程度の能力の損失を維持するのに役立つ可能性があります。
この記事は、Mommypotamusチームとのパートナーシップを通じてGenexaのメディカルアドバイザーであるAmy Shah（MD）によって医学的にレビューされました。いつものように、これは個人的な医学的アドバイスではありません。医師と話すことをお勧めします。