あなたも夕食を作って予期しないパッケージに署名するので、カスタマーサービス担当者と電話を切るとき、「私はあなたを愛しています」と言っていませんか？ 完全に正常。 動き、出生、仕事の変化、または家族の危機の後に充電する必要性を感じていますか？ また正常です。
ほとんどの場合、疲れてストレスを感じ、刺激性と脳の霧の発作で？正常ではない、ラボの結果がであっても 。先週、分子遺伝学者と機能的診断栄養実務家ナチャ・マタイ博士と私は、ホルモンの不均衡の最も一般的な症状のいくつかを共有しました。 今日は、「通常」がラボテストで識別するのが非常に難しいことである理由を取り上げます。そして、何が起こっているのかをより明確にするためのいくつかのオプションを見てください。
飛び込む前に、この記事は情報提供のみを目的としており、著者の意見に基づいていることに留意してください。それは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。ここで私の完全な免責事項をご覧ください。 さて、ジャンプしましょう！
あなたのホルモン検査の結果は正常ですが、ホルモンの不均衡の症状はありますか？ホルモンラボテストに関する3つの一般的な問題を見てみましょう。
「通常の」ラボテストの難問を理解するために、最近多くの注目を集めている1つのテストを見てみましょう。甲状腺刺激ホルモン検査（一般的にTSHテストと呼ばれる）は、甲状腺疾患を持たない人からサンプルを採取し、数字に基づいて正常範囲を作成することで発生したと思われます。あなたの数値が参照範囲よりも低いまたはそれ以上の場合、それらは異常と見なされます。
問題は、サンプルグループで「正常」であると考えられていた多くの人々が甲状腺機能低下症と診断されたことです。 （ソース）約2,000万人が何らかの形の甲状腺疾患を持っているので、それは驚くことではありませんが、60％はそれを知りません。 （ソース）
しかし、サンプルグループに甲状腺機能障害のある人を含めることは、正常と見なされることは必ずしも健康状態を反映していないことを意味するため、問題があります。
不均衡が発生した場合、診断テストで明白に明白になるまでに時間がかかる場合がありますが、それは私たちの体が私たちに言っていることに注意を払うためにそれまで待つ必要があるという意味ではありません。
または、ハーバード大学の婦人科医の教育を受けたように、サラ・ゴットフリード博士はそれを言います：
ここでの持ち帰りは、「通常」を探す代わりに、最適なものを探す必要があることです。
ゴットフリード博士によると、「ホルモン抵抗性のため、ホルモンの血液、尿、または唾液レベルに反映されないと感じることがあります。フェルトエクスペリエンスは、細胞内のホルモンレベルと相関しています 特に、ホルモンがDNA（遺伝コード）と相互作用する場所である細胞の核内の内部。」
彼女は続けて、私たちの細胞には、ロックのようなホルモンに合うホルモン受容体が鍵に合うと言います。何らかの理由でロックが壊れたり詰まっている場合、ホルモンは必要な場所に細胞になりません。言い換えれば、特定のホルモンの適切な産生を持つことができますが、細胞がそれらにアクセスできないため、まだ問題があります。ホルモン耐性は、インスリン、コルチゾール、プロゲステロン、甲状腺ホルモンなど、多くのホルモンで発生する可能性があります。 （出典：ホルモン治療）
ホルモン分子の旅は次のように見えます：
私たちは、血液、細胞、そして腸にホルモンを持っています。血液中、私たちのホルモンはタンパク質または遊離に結合することができ、遊離ホルモンのみが仕事をします。
これらのプロセスのいずれかが失敗すると、ホルモンの不均衡の症状が発生する可能性があります。ラボテストでは、ホルモンまたは代謝物の正しい形が考慮されていない場合、問題がある場合でも「通常」の数字を持つことができます。
残念ながら、すべてを伝えることができるテストは1つではないため、生産の潜在的な問題（あなたが作る量）、輸送、感度（＃2で話した詰まったロック）、および熟練した開業医が必要です。解毒（私たちの体が過剰なホルモンをどれだけうまく分解するか）、そしてあなたの結果を見て、それらを理解する。
ヘザーからのメモ：この記事の後半で理由について詳しく説明しますが、実際に共著者のマタイ博士と協力して、ホルモンレベルを最適化するためにさらにできることを確認します。私が使用するテストは自宅で行うことができ、血液の引き分けは必要ありません。
私の地元のHolistic M.D.は私のためにそれを注文しているので、それは私の保険でカバーされる可能性が高いですが、ホルモンのバランスをとることに関する彼女の専門知識のために、私は私が自分の仕事を助け、理解するのを手伝ってくれるようにマタイ博士に頼みました結果。彼女と一緒に働くことにも興味があるなら、詳細はこちらをご覧ください。 （彼女はラボを注文することもできます。したがって、あなたが一緒に仕事をするのが好きな地元の医師がいない場合、彼女はあなたにテストを送ることができます。
理想的には、症状がゼロで驚くべきと感じたときにホルモンを定期的にテストすることが最善です。
ほとんどのラボテストには、参照範囲または提案された最適範囲が付いていますが、その範囲を決定するために使用されるサンプルには、関連するタイプの機能障害を持つ個人が含まれる場合があります。さらに、誰もが違うので、人生の特定の段階である人の最適な数は別の人とは異なる可能性があることは理にかなっています。
定期的にテストしている場合は、最適な数字から数字が向いている場合、何かがシフトを開始していることがわかります。時には、シフトをライフスタイルの要因、ストレスの多い人生の出来事、食事の変化、または異なるライフステージで発生する通常の変化と結びつけることができる場合があります。それ以外の場合は、より多くの調査が必要になることを意味します。
ホルモン検査にはお金がかかるため、ほとんどの人は、開業医または医師がテストが問題を特定すると信じる合理的な根拠を持っている場合にのみ、ホルモンをテストします。この場合、ホルモンの不均衡の症状を経験していて、その根本に到達したい場合、ホルモンをテストすることはしばしば役立ちます。
しかし、ホルモンの不均衡は、多くの場合、体内の他のシステムのストレスの現れであり、これは食事、ライフスタイルの要因、炎症などによって引き起こされる可能性があります。 。
ヘザーからの実生活のメモ：「おっと、私は素晴らしいと感じながらホルモンをチェックすることはなかった」と考えているなら、クラブに参加してください！私のホルモンは、3人目の子供が生まれた後に変化しました。 最初の2人の子供と一緒に、妊娠前の体重に簡単に戻りました。赤ちゃん＃3ではそうではありません。また、副腎疲労として一般的に知られているHPA軸機能障害にも苦労しました。
私の症状は比較的軽度だったので、私は自分のホルモンをテストするとは考えていませんでした。代わりに、私はこれらの手法を使用してHPA軸の機能不全を癒すために働きました。その後、息子が離乳した後、私はホルモン治療のアンケートを使用しました。これは、前述のように、ハーバード大学教育を受けた婦人科医サラゴットフリード博士によって書かれました。 （FYI、妊娠中、母乳育児ママは異なるホルモンパターンを持っています。ゴットフリード博士の本はそれらに対処していません。）
クイズを撮った後、私は彼女の提案のいくつかと、私自身の個人的な研究で発見した他のいくつかと一緒に実装しました。私のストレスの耐性は増加し、毎日より多くの準備ができていると感じ、私の体は私にとって正常な体重に戻りました。ただし、ゴットフリート博士の本のアンケートに基づいて、まだ改善の余地があるため、共著者のナチャマタイ博士と協力して、それらをさらに最適化する方法を確認しています。
肥沃度の場合を除き、医師は多くの場合、女性のホルモン検査を注文することに消極的です。毎月、私たちのホルモン（エストロゲン、プロゲステロン、テストステロン、FSH、LH）は、大いに変動します。
さらに、閉経前の女性の50％以上が何らかの形のホルモン避妊を使用しているため、これを考慮に入れることで結果を解釈する必要があります。それはとても混乱しているので、それは通常あまり有益ではありません。
ホルモンの健康を測定するための2つの解決策があります。
サイクルとともに変動する症状がある場合、ホルモンの一部が正しく上昇したり落ちたりしないためかもしれません。
毎日または1日を毎日1日おきにサンプルを収集することにより、月を通してホルモンレベルをマップし、ホルモンのレベルまたは毎月の変化が問題であるかどうかを確認できます。そうすれば、ホルモンを適切な場所に微調整するために、月の特定の日に自然なサポートプロトコルを設計することが可能です。
排卵後（サイクルの18〜22日目）直後に、ホルモンの数はほぼ最高点になるはずですが、プロゲステロンはもう少し後に上昇する可能性があります。サイクルのこの時点での異常は非常に有益です。
テストを一度だけに服用することは、サイクルをマッピングするよりも有益ではありませんが、コルチゾールと性ホルモンの単一のテストミッドサイクルは、
を決定するのに役立ちます。完全なテストはありませんが、ラボから多くの有用な情報を取得することが可能です。各テストに関して考慮すべき長所と短所のいくつかは次のとおりです。
血液検査はホルモンの元の試験方法であり、通常、他のサンプルをテストするよりも多くのホルモンをこの方法で検出できます。
長所
Cons
私たちは唾液にホルモンを持っているので、私たちはキスします（だから、私たちのパートナーは私たちに彼らのテストステロンの一部を与えることができます）。唾液ホルモンの測定は、作用中のホルモンを測定しています。
唾液検査は、性ホルモン、コルチゾール、コルチゾン、メラトニンで利用できます。
長所
Cons
乾燥尿スポット試験（オランダ）では、ろ紙を尿に浸してから、乾燥させてラボに出荷することが含まれます。オランダ人は、他のタイプのホルモン検査よりもホルモンの代謝と機能に関する多くの情報を提供するという理由だけで、機能的医学の実践者の間で人気を集めています。
ヘザーからのメモ：これは私がやっているものです。
長所
Cons
尿中に排泄されたホルモンを測定しています。つまり、作業ホルモンではなく余分なホルモンを測定しています。ただし、オランダのテストは通常、唾液検査と非常によく相関しています。
この記事は、婦人科医であり産科医であり、閉経と性的健康の専門家であるアンナ・カベカ博士によって医学的にレビューされました。いつものように、これは個人的な医学的アドバイスではありません。医師と話すことをお勧めします。
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著者について： この記事は、ヘザー・デシンジャー博士のナチャ・マイタイ博士（PhD）が共著しました。 Maithai博士は、分子遺伝学の博士号を取得した登録されたホリスティック栄養士および機能的診断栄養実務家です。最善の努力にもかかわらず診断されなかったホルモンの問題に不満を抱いた後、マイタイ博士は、利用可能な科学文献に飛び込み、全体的な解決策を見つけるために、がん研究者として学んだツールを適用しました。彼女の健康の洞察、バイオハッキングのヒント、彼女のウェブサイトNatcha Maithaiで彼女と協力することに関する情報を見つけることができます。