脳の再起動3。 。 。 2。 。 。
これが先週、このInstagramの写真で投稿したキャプションです。これは、オーディオビジュアルエントレインメント（AVE）デバイスを使用していることを示しました。私は私の厄介なファッションの選択についていくつかのジョークを期待していましたが、代わりに多くの情報を求める多くのリクエストがありました。 c 私は皆さんが私と同じくらいオタクであることを愛していると言うだけですか？
すぐに詳細について説明しますが、最初は少し歴史があります。私の夫は、子供の頃の怪我から額に傷跡を持っています。ステッチが癒された後、私たちが結婚した後、神経生理学に関する人気のある本を手に入れるまで、怪我はほとんど忘れられていました。
読んでいる間、私は彼が経験した特定の焦点関連の課題は、彼がその幼年期の事件の間に持続した前頭前野の損傷による可能性が高いことに気付きました。
ソリューションを研究した後、私たちは尊敬されているバイオフィードバッククリニックの助けを求めて、彼の脳が怪我を補うのに役立つ方法で「再配線」するのを助けました。治療中、彼に提供された補完療法の1つは、視聴覚的エントレインメント（AVE）デバイスでした。彼らは彼と一緒にそれを家に送りました、そして、私は彼がセッションの後にどれほどリラックスしたかに驚きました。
彼の医師の許可を得て、私は睡眠を助けるためにデバイスを借りました、そして、私はそれに恋をしました。
たぶん、あなたはあなたの心拍数があなたの二人がお互いに言葉を話すことさえせずに愛する人と自然に同期するだろうと聞いたことがあるかもしれません。まあ、私たちの体は実際にあらゆる種類の外部刺激（音楽など）と同期することができます。 。 。ない。それに直面してみましょう、人生は時々、集中し、前向きな姿勢を保ち、その日の終わりに遅く/リラックスするための私たちの最善の努力さえ脱線する方法を持っています。
特に親としての私の経験が幼少期からの痛みを伴う記憶を引き起こすとき、私は個人的にこれに多くのことを苦労しました。 （私の父は私が11歳のときに亡くなりました。私の母が私が損失を処理するのを手伝っていたのと同じくらい驚くべきことです。
ただし、古い思い出だけではありません。時々、私は自分が計画に応じて何も進んでいない日に否定的な思考パターンに滑り込むのを感じます。それは私が溝に落ちたボウリングボールのようで、車線に戻ることができないようです。
私にとっては、AVEテクノロジーは手動のオーバーライドボタンのようなものです。 それは私が私になりたい車線に戻るのに役立ちます。
また、脳波の同調とも呼ばれ、光と音を使用して、アルファ波（リラクゼーション用）、ベータ波（エネルギーと焦点のため）、シータ波（創造性のため）、またはデルタ波（睡眠用）に向けて心を導きます。私が使用する特定のデバイスには、あなたが立ち往生していると感じるときに精神的な柔軟性を促進するための設定があります。 
副腎リセットダイエットでは、アランクリスチャンソン博士は、癒しのプロセスの一環として瞑想を推奨し、瞑想が困難になる人のための代替手段としてアベニューを提案します。それはおそらく、EEGの読みによると、2つのアプローチが同様の効果を生み出すからです。
個人的には、瞑想に関連する利点に魅了されています。たとえば、この小さいながらもよく設計されたハーバード大学の研究を考えてみましょう。MRIスキャンでは、瞑想が「灰色濃度の増加」が明らかになりました （「コンピューティング」または処理ニューロン）海馬（学習、記憶、感情の調節に重要な深い脳構造 ）そして、過去を思い出し、未来を想像することに関連する他の地域、および内省、共感、および他者の視点を認める能力。 」（ソース、強調鉱山）
また、Web MD：
によると「ほとんどのアメリカ人は座って「OM」と言うことはありません。しかし、瞑想は慢性的な痛み、不安、ストレスを和らげ、心臓の健康を改善し、気分を高め、妊娠の問題を解決するのを助けました。>ストレスによって引き起こされた、または悪化した状態は、瞑想によって緩和される可能性がある、と心臓病専門医のハーバートベンソン医学博士は、瞑想の健康への影響に関する30年の研究でよく知られていると述べています。彼は、ハーバード大学医学部のベスイスラエルディーコネスメディカルセンターのマインド /ボディ研究所の創設者です。 、ベンソンは言う。体がリラックスするための静かなメッセージを受け取ると、筋肉から緊張と緊張が浸透します。」
この記事はさらに、瞑想は比較的簡単に学ぶことができると述べていますが、これはおそらく多くの人々に当てはまります。個人的には、それは私の経験ではありませんでした。そのため、昨年はついにDavid Delight PlusからAliveから購入しました。それは確かに投資でしたが、私はこの投稿で私たちの副腎を愛することについて私が言及した他のことと一緒にほぼ毎日それを使用しています - そしてそれは私にとって大きな違いをもたらしました。
多くの場合、はい。私が持っているデバイスは、学齢期の子供たちの焦点、注意、学習をサポートするためによく使用されます。
ここにいくつかの理由があります：
私が使用するモデルには、エネルギー、脳ブースターの瞑想、睡眠、伐採の可能性があり、各カテゴリの5つのセッションオプションの5つの基本的なカテゴリが付属しています。注文する前に知っていたことの1つは、20ドルでグラスをクリアするためにアップグレードできたことです。あなたがセッションのために横になって目を閉じたい場合、彼らは不透明なメガネと同様に機能しますが、利点は、読んでいる間もそれらを使用できることです。私は最終的にアップグレードしましたが、私はずっとそれらを持っていたらいいのにと思います。 David Delight Plusは透明なメガネをご覧ください（写真には不透明なメガネが付いた基本的なストックフォトが表示されますが、リストは透明なメガネを説明しています）。
メインカテゴリのそれぞれに2つのセッションオプションを備えたより安価なDavid Delightには、透明なメガネにアップグレードするオプションもあります（繰り返しますが、ストックフォトは不透明なメガネを示していますが、リストは透明なメガネを説明しています。）
私はDavid Delight Plus Plusをほぼ毎日使用しています。ストレスの多い出来事の後にリセットし、創造的な流れを見つけ、時には眠るのを助けることに大きな違いをもたらしました。だから私にとって、答えはイエスです。セッションの後に私が感じるリラクゼーションのレベルは、良いマッサージの後の気持ちに非常に似ていると感じています。 （総コストを長年に分割すると、実際には1日あたりの実際のコストがはるかに低くなります。これは通常、それらがどれだけ続くかです。）
とはいえ、それは投資であるためにそれについて書くことを計画していませんでした、そして、「再起動」する他の方法は確かに他の方法があります - 私は将来の投稿でいくつかをカバーします。これは、私のお気に入りの1つです。なぜなら、利点を体験するために私の側のスキルを必要としないからです。
さて、私はそれについて今のところカバーしていると思います。この投稿があなたの質問のいくつかに答えたことを願っています - あなたがもっと持っているなら、それらを以下のコメントに残してください！