だから、しばらく前にコピーキャットオレンジジュリアスのレシピを投稿し、新しいお気に入りのコラーゲンをミックスに追加したと渡されました。あなたは「ああ、コラーゲンブランドを切り替えた理由を教えてください。」
さて、特に複数のコメント、受信トレイへのメッセージ、大量の感嘆符、スカイライティングを介して来る場合は、ヒントを得ることができます。そして、私は完全に質問を受け取ります。なぜなら、研究が示唆するタンパク質粉末が好きではない人は、皮膚の弾力性を改善し、腸の健康をサポートし、睡眠を改善する可能性があるからです。
それで、今日は私がどのブランドを好むか、そしてそれらの使用方法を教えてくれます。
ただし、最初に、これらのステートメントはどれもFDAによって評価されていないことを思い出させたいと思います。この記事は医学的なアドバイスではなく、状態を診断または治療することを意図していません。いつものように、検討中のサプリメントについて医療提供者と相談してください。邪魔にならないので、飛び込みましょう。
コラーゲンは、私たちの体の中で最も豊富なタンパク質です。これは、皮膚、骨、軟骨、靭帯、血管などの足場と呼ばれることがよくあります。皮膚、睡眠、気分、関節の健康、筋肉量、腸の健康、創傷治癒、骨密度、心血管の健康に関するコラーゲンの利点について多くの研究が行われています。
残念ながら、年をとるにつれてコラーゲンが少なくなります。そのため、多くの人がサプリメントの形で消費することを選択しています。 
私たちの体には少なくとも16種類のコラーゲンがありますが、そのほとんど（80-90％）はタイプI、タイプII、またはタイプIIIです。
利用可能なコラーゲンサプリメントのほとんどには、1つ以上のタイプI、II、IIIが含まれています。草で育てられたウシ（牛肉）コラーゲンには通常、IとIIIが含まれますが、海洋コラーゲン（魚に由来）には通常IとIIが含まれます。
ソース（牛肉、魚など）によって決定されるさまざまなタイプのコラーゲンに加えて、コラーゲンを準備できるさまざまな方法もあります。
gelatin - これは、自家製のイチゴのゼロやグミのスナックを作るために使用したい形式です。冷たい液体によく溶解することはありませんが、熱い液体に追加すると、それらの食物に構造を与えるゲル化反応が生じます。また、骨スープに見られるフォームでもあるので、寒いときに時々ゼロのようなテクスチャーを引き受けることがあります。
コラーゲン加水分解物 - コラーゲンペプチドとも呼ばれ、この形式は加水分解されており（別名、分解されます）、吸収しやすくなります。ゲル化したり溶けたりすることはなく、飲み物、スムージーなどを追加するのに最適です。
コラーゲンサプリメントを購入するとき、品質は間違いなく重要です。多くは独立してテストされており、有害な汚染物質が含まれていることがわかっています。そのため、今私のパントリーを覗いていれば、完璧なサプリメントが見つかります。
彼らは手頃な価格であり、純度と透明性に強いコミットメントを持っているので、私は彼らが好きです。ゼラチンとコラーゲンには農薬、ホルモン、化学物質、グリホサート残留物を含む汚染物質がないと言うとき、彼らはあなたに信頼するように頼むだけではありません。彼らは製品リストにラボの結果を投稿します。
コラーゲンの加水分解物とゼラチンの両方のサプリメントは、ほとんど消化によって分解されているため、吸収していません。彼らがとても役立つ理由は、彼らが私たちが自分で作るために必要なほとんどのビルディングブロックを含んでいるからです。
ただし、すべてをまとめるために必要な酵素を活性化するために必要ないくつかの追加の栄養素があります。彼らは：
ですコラーゲンサプリメントについて質問がありますか？
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