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Sulforaphaneの4つの利点 +それを消費する最良の方法
通常、強力な植物化学物質の発見について聞いたとき、私はそれが珍しいアマゾンのベリーまたはシベリアの根から来ることを期待しています。 。 。私の冷蔵庫の鮮明な引き出しには、今（そしておそらくあなたのもの）にあるものではありません。しかし、最近の最もエキサイティングな発見の1つである
2022/7/27 10:15:42
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サウナセッションを最大限に活用するための7つのヒント
マヤ人には、大まかに汗のロッジと翻訳されているテマズカルがありましたが、日本人はムシュブロを持ち、ロシア人にはバニャがあり、フィンランド人はサウナを持っています。熱は多くの文化で長い間治療的に使用されてきましたが、それには正当な理由があります。 サウナの入浴の科学に裏付けられ
2022/7/27 10:15:41
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2020年のベストオブザブログ
私は言わなければならない、私は一年に別れを告げる準備ができていると感じたことがない。だからこそ、私は家族のお祝いにもう少し活力を注いでいます。これには、楽しい会話のスターターになると思われるルース・スークップのシンプルなアイデアが含まれます。 「高く、低く、興味深い」と呼ばれ、
2022/7/27 10:15:39
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肌、睡眠、気分などのコラーゲンの利点
私たちのほとんどは、スキンケアを食べたり飲んだりするのではなく、私たちが塗りつぶすものと考えていますが、アジアの一部では、若々しい肌をサポートする能力について尊敬されています。何世紀にもわたって、コラーゲンが豊富な食品や飲み物は、肌が弾力性を維持しながら水分補給を促進するのに役立
2022/7/27 10:15:39
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全身振動療法の利点
良好な振動は、リンパドレナージ、筋肉の調子、ホルモンの産生、骨ミネラル密度などを本当にサポートできますか？私が友人（医師でもある）による全身振動療法の背後にある研究に紹介されたとき、私は魅了され、家で使用する振動プレートを手に入れることになりました。 私たちはすぐにすべてのジ
2022/7/27 10:15:38
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天然のワインを選ぶ方法（そしてそれが重要な理由）
むかしむかし、私はワインが私のためにそれを持っていると思った。夕食と一緒に1杯のグラスの後、私はどんな種類をすりましたが、翌日目を覚ましました：シャルドネ、カベルネソーヴィニヨンなど しかし、私はほとんどの従来のワインに見られるいくつかの添加物に敏感です。 。 。そして、私だけ
2022/7/27 10:15:37
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23より深く、より安らかな睡眠のための科学に裏付けられたヒント
内部：子供がいても、より深く、より安らかなzzzのための23の科学に裏付けられた睡眠のヒント！ 問題に対する「aha」解決策で目が覚めたことはありますか？もしそうなら、あなたは一人ではありません。夢は、相対性理論、DNAの形、無数の発明など、歴史上最も重要なブレークスルーのい
2022/7/27 10:15:35
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5プロバイオティクスと私が取るものの利点
あなたは不思議です。 驚く。すばらしい。スーパー。そして、スーパーとは、私は超耳根を意味します。 科学者は、あなたの体の細胞の約50％のみが人間であると推定しています。残りは微生物であり、その遺伝子はあなたのようにあなたの幸福に影響を与えます。 実際、あなたの中の微生物には、
2022/7/27 10:15:34
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7共通のプロバイオティクスの神話と私が取るもの
健康食品店の通路に立って、 eeny-meeny miny moe と考えたことがありますか プロバイオティクスを選択するアプローチ？ 彼らが深い健康上の利点を持っていることは秘密ではありませんが、良いものを見つけることができることをたくさん混乱させることができる多くの神話が
2022/7/27 10:15:33
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シードの毎日のシンビオティクスが大好きな理由（プレバイオティクス +プロバイオティクス）
素晴らしいママ、科学者、微生物学、免疫学、トランスクリプトミクスなどの分野の専門家チームを組み合わせるとどうなりますか。 。 。文字通り「プロバイオティクス」という言葉を作り出した男を含めますか？もちろん、答えはSeedの毎日のシンバイオティックです。 プロバイオティクスが単な
2022/7/27 10:15:32
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ピンクノイズVssホワイトノイズ（およびサウンドマシンの選択方法）
ホワイトノイズマシンをオンにして、犬、騒々しい隣人、または他の破壊的な音の音をかき消したことがあるなら、眠りに落ちる（そして滞在する）ことがどれほど役立つかを知っています。そして、それは良いことです。なぜなら、深い眠りを得ると、私たちはより賢く、より幸せで、生産的で、より創造的で
2022/7/27 10:15:31
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お子様がぐっすり眠るのを助ける12の方法
両親は睡眠不足の専門家です。私たちはコーヒーをすくい、昼間のよだれを手の後ろから拭き取り、子供たちがドリームランドに漂うのを助けようと誤って眠りに落ちました。それでは、私たちは子供たちの睡眠不足の兆候を認識する専門家であると思います。 そして、一度認識されると、魅力のように働く子
2022/7/27 10:15:30
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森林入浴の9つの利点とそれを行う方法
アスピリンの発見は、痛みを和らげるために何千年も使用されてきた柳の樹皮 - サラシンに見られる化合物にまでさかのぼることができることをご存知ですか？ （1）マラリアの治療に使用される同じ形のキニーネを含むチンチョナの木の樹皮について聞いたことがありますか？ （2） 多くの木が有
2022/7/27 10:15:29
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肌を乾燥させることの4つの利点とそれを行う方法
ドライブラッシングについて初めて聞いたとき、「なぜこれらの人々が肌をブラッシングするのかということだけでした。私は歯を磨いてヨガのズボンを交換するのに良いことをしています。」 それが私のお気に入りのウェルネスプラクティスの1つになると推測することはありませんでしたが、絶対に
2022/7/27 10:15:28
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11日光 + FAQの健康上の利点
私たちは皆、植物が光合成によって太陽の光をエネルギーに変えることを知っていますが、人間も光を代謝できることをご存知ですか？それは本当です。ほとんどの研究では、日光が皮膚のビタミンDを合成するのに役立つ方法に焦点を当てていますが、新たな研究では、ビタミンDの産生とは完全に分離された
2022/7/27 10:15:27
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ビタミンEサプリメント：健康的または有害ですか？
ビタミンEサプリメントは、若々しい肌、健康な心臓などの秘密として宣伝されていますが、アメリカ心臓協会を含む多くの組織は、「善よりも害を及ぼす可能性がある」と言います。 （1） この投稿では、ハーバード大学医学部のこの記事から始めて、その理由に飛び込みます： WebMDは、「そ
2022/7/27 10:15:25
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トコトリエノール：おそらく聞いたことがないビタミンE
これを想像してみてください。コミュニティソフトボールチームに参加してください。ある日、あなたはダッグアウトにいて、コウモリを求めています。同じ名前ですが、同じことですよね？ビタミンEに関しては、実際に8つの異なる化合物を指す名前であるビタミンEに関しては、そのようなものです：4つ
2022/7/27 10:15:24
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免疫システムを自然にサポートする12の方法
私のファイヤーサイダーとエルダーベリーティーのレシピは今週非常に人気があります。免疫システムをサポートする方法を探しているからだと思います。 調査によると、私たちの食事、ライフスタイル、ストレスレベルはすべて免疫機能において主要な役割を果たすことが示されています。それを念頭に
2022/7/27 10:15:23
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緊急事態のために本物のフードパントリーを供給します
私たちは一緒にいます。手を洗う。洗浄表面。できる限り家に滞在することで、私たちのコミュニティで脆弱な人々を世話します。 ブラウン大学の感染症の専門家であるMarguerite Neill博士によると、可能であれば30日間の食料やその他の必需品を手元に供給することが理想的です。
2022/7/27 10:15:23
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在宅滞在リソース：子供向けの食料品、サプリメント、アクティビティ
今週、私はそれが何日か（数回）忘れて、私のリビングルームにミニトランポリンを設置して、子供たちが壁から跳ね返らないようにし、この展開状況に適応するために働きました。 通常は遠くに感じているので、私はあなたのためにもそうだと思います。 あなたの多くと同様に、私の家族は私たちが
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