自信をつけるための10の簡単なヒント
自信は私たちの人生をほぼ定義します。それがたくさんあるとき、私たちは行動を起こし、報酬を得る自信があります。私たちはその最初のキスのためにそれを傾け、その高飛車のキャリアをバッグに入れ、私たちの人生を成功させます。
しかし、自信がないときは、行動を起こすことができません。私たちの見通しは常に否定的であり、私たちは自分たちを他人と比較して家に座って、自分たちが彼らのようになりたいと願っています。私たちはほとんど試みさえしないので人間関係に失敗し、私たちが嫌う行き止まりの仕事に閉じ込められます。
あなたの振る舞いは本当にあなたがするすべてに影響を及ぼします、そしてそれはあなたの考え方にも影響を及ぼします。自信は、神々によって誕生時に配られるものではありません。正しいことをすれば、誰でも簡単に開発できるものです。それでは、自信をつける方法と、今日の生活を改善するための最初の一歩を踏み出す方法を見てみましょう。
知識を深める
投資家のウォーレンバフェットはかつて「学べば学ぶほど稼ぐ」と言っていました。
そしてそれは完全に真実です。知識は21世紀でもまだ力であり、情報化時代に生きる今ではなおさらです。知識が多ければ多いほど、夢を実現することができます。
「私はそれについて何も知らないので、私はそれをすることができません」と言う代わりに、あなたが知る必要があるすべてを知ることができるようにあなたの知識を育ててください。信じられないほど力を与えてくれます。
シャープにドレスアップ
これは、自信をつける方法に関するもう1つの良いヒントです。彼らは服が女性を作ると言います、そしてそれは100％真実です。数年前に購入した、ダサい、体に合わない服を着て歩き回ると、自信が持てなくなります。
ここでの秘訣は、自分をできるだけ美しく見せることです。あなたの体型を引き立てる服を着て、シャープな服装をしてください。気分が良くなる清潔な服を着てください。自分のものをスタイリッシュにストラットします。
姿勢を改善する
これは、自信をつける方法に関する最も強力なヒントの1つです。自信は、私たちの行動によって引き起こされることが多い心の状態です。肩をすくめて座っていると、自動的に自信がなくなります。ゆっくり歩くと、正確に多くのエネルギーを表示していません。
あなたの姿勢を改善することは本当に簡単ですが、それはあなたの自己感覚に不思議に働くことができます。まっすぐに立ち、頭を高く保ち、話している相手と常にアイコンタクトを取ります。彼らの目を避けないでください–彼らがあなたに話しかけるときに彼らを調べてください。これらすべてを行うと、すぐに自分の肌がより快適になり始めます。
見通しを変える
自信がないときはいつでも、私たちがしなければならないことすべての見通しを立てることを楽しんでいるようです。
就職の面接が並んでいる場合、私たちは頭の中で、それは非常に悲惨なほど間違っているので、働くコミュニティ全体からブラックリストに載せられるだろうと判断しました。
日付が並んでいる場合は、「宗教上の理由」で顔全体を覆わない限り、どこにも行かないと頭の中で決めます。
あなたはあなたの見通しをはるかに前向きなものに変えるか、今のところ生きる必要があります。現在に住んでいるということは、未来について考えさえしないということです。代わりに、結果に関係なく、やりたいという理由で何かをするだけです。
その他のモデル
自信をつける方法に関するもう1つのすばらしいヒントは、他の人をモデル化することです。多くの成功した人々は、自信を持って成長するための最良の方法は自信を持った人々の行動をモデル化することであると固く信じています。ですから、彼らは尊敬する人を選び、何を食べるか、いつ食べるかなどの習慣に従って、立ったり話したりします。
あなたは簡単に同じことをすることができます。マーティンルーサーキングジュニアやオプラウィンフリーなど、自信を持って尊敬している人々のYouTube動画をいくつか見て、彼らがどのように話し、行動するかを注意深く研究することができます。
次に、それらをコピーします。そこに座って、彼らが話しているように話し、彼らが立っているように立ってください。すぐに、あなたは彼らの考え方を発達させるでしょう。このテクニックがどれほどうまく機能するかは信じられないほどです！
手に入れたものに感謝する
数ヶ月前、私は自信がありませんでした。私には目標がありましたが、目標は高すぎて到達できませんでした。私は疲れ果てて、あきらめようとしていました。私は彼らが私を超えていることを知っていました。
しかし、その後、私はすでに完了した目標を思い出すように言われました。たとえば、私は学位を取得しました。友達のより広い社会的サークルが欲しかったのですが、それも得られました。
これらの目標は完了するまでに数年かかりましたが、私はすべてを飛んでいる色で達成しました。
すでに達成した目標を振り返ることは重要です。これは、これを実行できることを思い出させるからです。あなたは十分に良いです。
完璧主義にとどまることをやめなさい
私たちの自信が撃たれるもう一つの理由は、私たちが完璧に夢中になっているからです。このため、何もしません。
しかし、完璧主義は非常に有害です。世界で成功している人々はすべて、常に空を目指す完璧主義者だと思われるかもしれませんが、そうではありません。成功する人々は常に失敗します、そして彼らは失敗が旅のほんの一部であることを知っています。
間違いが起こることが許されていることを理解する時が来ました。そして、私たちはこれらの間違いを使って、次回は改善し、より良くするために使用します。
他の人を称賛する
自信をつける方法に関するもう1つの優れたヒントは、他の人を称賛することです。私たちが自分自身について落ち込んでいるとき、私たちはしばしば他人を嫉妬深く狙撃することによって状況をはるかに悪化させます。私たちは彼らを侮辱したり、裏でゴシップをしたりします。あるいは、彼らが何か良いことをするときはいつでも、ソーシャルメディアで彼らを褒めることを意図的に控えます。
しかし、この種の否定性はあなたの自信をさらに損なうだけです。最善の方法は、友達の努力を称賛することで、粘り強いサイクルを断ち切ることです。これにより、あなたが何かを達成するたびに、他の人があなたを褒めるようになります。あなたがそれを知る前に、あなたは自信を築くでしょう。
積極的になる
誰かに穏やかな声で何かをするように頼むとき、彼らは実際にあなたの言うことに耳を傾ける傾向はありません。たぶん彼らは肩をすくめて「後で」と言うでしょう。
しかし、強い自信を持って彼らに尋ねる場合は、彼らが耳を傾け、従うのを見てください。試してみてください。
得意なことを実践する
私の友人は最近、転職して美容師になりたいと言ってきました。
"すごい！しかし、なぜそんなに見下すのですか？」
「髪のカットやスタイリングの方法がわからず、大学には年を取りすぎているためです」と彼女は答えました。
私たちは年を取りすぎて学ぶことができません。何かを上手にするには、練習、練習、練習するしかありません。これにより、外に出て偉大さを達成するために必要な自信が得られます。
自信をつけるには？ヒントは何ですか？
幸せを保ちましょう！