あなたに本当の幸せをもたらすことができる日常生活の10の小さなこと
あなたが誰かに人生で本当に欲しいものを尋ねるときはいつでも、答えはほとんどの場合健康、富、そして幸福です。しかし、何があなたを幸せにするのかを自問するとき、答えるのはどれくらい簡単だと思いますか？
あなたが本当にそれについて考えるとき、それは私たちを幸せにする人生の大きなことではありません。高価な車、プール付きの大きな家、ハワイへの休暇は大丈夫 、しかしそれらは今のところ楽しむものです。 1年後、私たちの新しい車はすでに「古い」ものであり、プールで泳ぐのに飽きており、ハワイは遠い記憶です。
代わりに、私たちの生活に毎日幸せの光をもたらすことができるのは、人生の小さなことです。これらの美しい小さなもののうちの10個を見てみましょう。
ポケットの中から自分が持っているとは知らなかったお金を見つける
6か月間着用していないズボンのポケットに手を入れて、現金を引き出すだけで私たちが感じる比類のない喜びは素晴らしいです。
通常、私たちはお金のために苦労している悪い日にこの宝箱を見つけます。したがって、わずか5ドルであっても、ゆるやかな変化を見つけることで、私たちの一日は明るくなります。突然、私たちは自分たちが使っているお金が私たちが持っていることすら知らなかったお金であることを知って、おいしいコーヒーを自分で扱うことができることに気が狂います。
家を出る必要がないことがわかっているときに外に降る雨を見る
月曜日の朝の午前7時に起きて、降り注ぐ雨の中で仕事に行かなければならないことを知っているよりも悪いことはありますか？震えたり電話をかけたりするのに十分です。
反対に、月曜日の朝の午前7時に目を覚ますと、この恐ろしい雨の日に家を出る必要がないことを知っているので、喜んで幸せになります。毛布を巻いて淹れたてのコーヒーを飲みながらベッドに座ることができます。要素との戦いに他の人と一緒に参加する必要はありません。代わりに、丸くなったり、Netflixを視聴したり、単にスリープ状態に戻ったりすることができます。うーん、天国。
見知らぬ人に笑われている
不気味な見知らぬ人の笑顔がありますが、素敵な見知らぬ人の笑顔もあります。 1つ目は一日を台無しにし、家に帰ったらすぐにシャワーを浴びたくなるかもしれませんが、2つ目は一日を明るくすることができます。
奇妙なことに、会ったことのない人からの笑顔は本当に幸せな気分にさせてくれます。それは、ただ笑顔で他の人の気分を良くしたいだけの本当に素敵な人々が世界にいることを示しています。それを受け入れて、笑顔で戻ってください。
健康的な食事をする
はい、ジャンクフードはおいしいことができます。時々、ベーコン、ソーセージ、卵、豆、揚げパンの揚げた朝食ほど良いものはありません。
しかし、あなたがあなたにとって良いと知っている健康的な食べ物を食べることは、はるかに良く、あなたを世界のトップに感じさせることができます。まず、健康的な食事を正しく行うと、素晴らしい味がします。第二に、あなたは自分の体に良いものを食べていることを知っているので、あなたは自分自身と一般的な生活について即座に幸せに感じます。あなたはあなたが正しい食べ物を食べていることを知っています。
あなたが好きな子供と遊ぶ
子供にはたくさんの力があります。私たちが無反応な子供たちと遊んで、私たちがエイリアンであるかのように私たちを見ているとき、私たちの自尊心は低下する可能性があります。でも、笑いと笑顔で応えてくれる子供たちと遊ぶと、すごい気持ちになります。私たちは地球上で最も素晴らしい人だと思います！
長いシャワー
時々、私たちを幸せに感じるために必要なのは、私たちをリラックスさせ、一日中私たちを悩ませてきたすべての汗とグリースを取り除く、長くてさわやかなシャワーだけです。
日が長くなり、引き延ばされることがあり、オフィスで過ごした時間が長すぎると疲れを感じるときはいつでも、リラックスできるシャワーのような幸せを言うものはありません。顔、首、体に流れる水はすべて、ストレスや心配事、そして1日で溜まった汚れを洗い流します。素敵です。
旧友に追いつく
あなたが過去について感傷的になる人であるかどうかにかかわらず、10年以上会っていない古い友人に追いつくことはあなたに幸せの気持ちをもたらすことは確実です。正午までにベッドから起き上がることを確認することが唯一の責任であった昔の不注意な時代を思い出すと、本当に暖かくてぼんやりとした気分になり、現在経験しているストレスや悩みから解放されます。
ベッドで30分余分に
その日の最悪の時間は間違いなくあなたが朝起きなければならない時間です。しかし、時計をもう一度見て、起き上がるまであと30分あることに気付いたとき、それはすごいことです。寝返りをしてベッドでリラックスし、毛布の暖かさを楽しんだり、仕事がまだ終わっていないふりをしたりできます。
何もしない
2015年、私たちは常に何かをしている場合にのみ幸せを得ることができると信じています。計画がなく、誰も見ることができない場合、私たちは惨めで退屈になると想定します。 。
しかし、あなたは何もすることがなく、誰も見ることができない日を受け入れるべきです。このダウンタイムを楽しんで、自分で簡単なことをしてください。散歩をしたり、ジョギングをしたり、海を訪れたり、公園でアイスクリームを楽しんだりしてください。常にアクティブである必要はありません。実際、あなたの心と体はこの休息に感謝します。
他の人に親切にする
他の人に幸福をもたらすのとまったく同じように、私たちに幸福をもたらすことができるものは少なくなります。見知らぬ人やあなたが知っている人にさえ親切にすることは、彼らの日を明るくするだけでなく、あなたの日も明るくします。そして、「しかし、私はこれから何を得るのか」という質問をしている場合は、ランダムな親切な行動を試して、あなたがどれほど暖かくて幸せに感じるかを見てください。
幸せを保ちましょう！