本当に幸せになりたいのなら、これらの10のことに別れを告げましょう
私たちは皆幸せになりたいです。女性に人生で最も欲しいものを尋ねると、おそらく非常によく似たものがリストされます。安定した結婚、経済的安定、子供、健康、幸福です。
しかし、私たちのあまりにも多くの人にとって、幸福はとらえどころのないようです。どんなに頑張っても見つけられないようです。代わりに、私たちは悲しみと孤独に溺れ、一体何が間違っているのだろうと思います。
問題は、間違った場所で幸せを探していることかもしれません。手放す必要のあるものにしがみついている可能性があります。幸せになるために、さようならを言う必要がある10のことを見てみましょう。
1。有毒な友情
私たちは皆、永遠に惨めな友人を持っています。彼らは天気から良い映画がもうないという事実まで、すべてについてうめき声を上げます。あなたが前向きになろうとするたびに彼らはあなたを落胆させるので、彼らの周りにいることは退屈かもしれません。確かに、彼らはすべてにダウナーを置きました 。
彼らの否定性は感染性であるため、これはあなたにとって問題です。すぐに、あなたは彼らが人生についているのと同じくらい否定的に感じるでしょう、そしてあなたはあなた自身が彼らの悪い習慣を採用していることに気付くかもしれません。ポジティブな変化を確実にもたらすために、すべての有毒な友情を残してください。
2。自尊心のある話
「でも、私にはわからない」と思って、仕事に応募することを何回考えましたか。
または、オンラインの出会い系プロファイルを設定したが、誰も返信しないことを恐れて誰かにメッセージを送ることは控えたときはどうでしょうか。
自滅的な話はあなたの未来を形作るので危険です。外に出て幸せのチャンスをつかむのではなく、チャンスを逃しているのです。そういうものとして、あなたは野心のない同じ謙虚な生活を続けます。幸福はあなたにもたらされません-あなたは自分自身を築き上げ、そこに向かい、それを手に入れる必要があります。
3。比較
幸せになるためのもう1つのヒントは、自分を他人と比較するのをやめることです。はい、あなたの友人は巨大な家、ハンサムな夫、4人の子供、2台の車、プール、そして経済的安全を持っているかもしれませんが、他の人と自分を比較することによって、あなたは単に あなたを侮辱しています です。
他の誰もあなたのようになることはありません、そしてあなたの状況にうらやましく、あなたの立場になりたいと思う人々は間違いありません。そして、彼らが時間を無駄にするのは無意味であるのと同じように、自分を他の人と比較して時間を無駄にするのも無意味です。自分の人生を手に入れ、運命を形作ってください。
4。非現実的な期待
非現実的な期待を設定することは、単に問題を求めているだけです。 1日か2日でジーンズのサイズを3つ落とすと自分に言い聞かせると、 1つも落とさないと、必然的に惨めになります。 ジーンズサイズ。
これはすべて希望的観測です。あなたがより幸せになることを確実にするために、バーを下げて、より現実的で長期的な目標を設定し始める時が来ました。常識を働かせて、達成できることがわかっている目標に向かって取り組みます。
5。 「倦怠感」
仕事で長い一日を過ごした後、午後10時に疲れを感じても大丈夫です。それはいいです。あなたはあなたのベッドに飛び乗って、完全に服を着てスヌーズするに値します。
しかし、午前10時に起きて、午前中パジャマを着て座って、テレビを見る以外のことをするのに「疲れすぎている」と主張するのは大丈夫ではありません。
この種の倦怠感はあなたを惨めにするだけです。それは人生があなたを通り過ぎるだけの非生産的な日へと導きます。雄牛を角で捕まえて、エネルギーを与えて、物事を起こしてみましょう。
6。混乱
誰かがかつて、散らかった家はうつ病への第一歩だと言いました。私たちの家ががらくたで雑然としているとき、私たちはストレスと混乱を感じます。どこにあるのかわからず、試みさえしないことがよくあります。
幸せになるための最良のヒントの1つは、家を掃除することです。物が多すぎる場合は、何を取り除くことができるかを検討してください。あなたは本当にあなたの家にすべてが必要ですか？たぶんあなたはそうではありません。整頓はストレスを和らげる素晴らしい方法です。
7。正しいこと
常に正しくなければならない人々は、彼らが間違っていることが証明されると、本当にストレスを感じ、不幸になります。あなたが間違っているという考えに単に対処できない人の一人であるなら、あなたはおそらく、途中で友情を失いさえして、死へのあなたのすべての議論と戦うでしょう。正しいことはあなたとあなたのエゴにとってすべてです。
しかし、間違っていても大丈夫です。他の人が時々正しいことを優雅に受け入れることは大丈夫です。長い議論は非生産的であり、誰かが間違っていることを証明することはあなたにストレスを与え、その後あなたを必死に不幸に感じさせる確実な方法です。手を挙げて、早めに議論を残し始める時が来ました。
8。不平を言う
幸せになるためのもう1つの良いヒントは、文句を言うのをやめることです。
「今日の天気はとても荒れています！それは私の休暇を完全に台無しにしました！ああ！」
「OMGなぜテレビに良いものがもうないのですか？！」
「ガス屋は5時間遅れています！彼がすぐにここに来なければ、私は悲鳴を上げるつもりだと誓います！」
絶えず不平を言うことはあなたを惨めにするだけです。それは確かにあなたを幸せにするつもりはありません。不平を言うのではなく、ただそれを転がして、天気など、あなたがコントロールできないことがいくつかあることに気づいてみませんか。したがって、彼らについて不平を言うことにエネルギーを浪費することはあなたの時間の価値がありません。
物事がうまくいかない場合は、それらをどのように活用できるかを考えてください。ガス屋さんが遅れたら、本を読んで時間を過ごして知識を身につけてみませんか？雨が降っている場合は、屋内にいてボードゲームをしたり、雨の中で踊ったりしませんか？
9。完璧な人生のアイデア
完璧な人生というものは本当にありません。 考えたことを達成したとしても 完璧な人生でした。実際、この人生は結局のところそれほど完璧ではないことにすぐに気付くでしょう。心配することはまだたくさんあり、うまくいかないこともたくさんあります。
あなたの「完璧な人生」が手の届かないところにあるために青く感じて横になるのではなく、あなたの手の届くところにあるものを改善するためにかなり努力してみませんか？完璧の概念を放棄する限り、好きなだけ良い世界を作ることができます。
10。過去に住む
幸せになるための最後のヒントは、過去に別れを告げることです。
思い出は、特に懐かしく、気まぐれで、幸せを感じている場合は、時々振り返ることができます。
ただし、不満を感じている場合は、必ずしも振り返ってみるとよいとは限りません。思い出は、物事が以前は良くなっていたことを思い出させることができ、それはあなたに必死に悲しみを感じさせる可能性があります。
過去を手放し、未来に移る時が来ました。間違いから学び、二度と犯さないようにしましょう。過去を変えることはできませんが、あなたの未来を変えることはできます。
幸せになるには？あなたの最高のヒントは何ですか。
幸せを保ちましょう！