自分をもう一度信じる方法に関する10のヒント
私たちは皆、人生の挫折と失望を経験しており、それは本当にあなたのすべての自信を打ち砕く可能性があります。逆境に直面して兵士を務めることができる人もいれば、物事を心に留めて諦め始める人もいますが、その方法を知っていれば、自信を取り戻し、自分自身を再び信じることを学ぶことができます。それ。人生で成功するのは自分を信じる人であることが証明されているので、自分を再び信じ始める方法についての10のヒントを読んでください。
1。自分をもう一度信じることを学ぶことができることを理解してください
あなたの自信と自信は変えられないものではありません。転倒した後、より慎重になり、それ以上のリスクを冒すことに躊躇するのは当然のことです。ただし、この自分への信念の欠如を保持しているのはあなただけであり、それを少しずつ変えて、自分の自己信念を取り戻すことができることを忘れないでください。
2。自信を持って話してください
あなたの「できる」態度を取り戻すために、あなたがそれをすることができるとあなた自身に言うことから始めてください。私たちの脳は、私たちが話すことによってプログラムすることができます。自分を信じるのに十分な時間を自分に話すと、脳はすぐに理解し、自分が言っていることを信じ始めます。
3。現在の場所を受け入れる
自分を再び信じる方法に関するもう1つのヒントは簡単です。人生を前進させる前に、現在の自分を受け入れる必要があります。最近、人間関係の崩壊、金融危機、さらには死別を経験した場合は、新しい人生を築き始める前に、今の自分の人生がどこにあるのかを理解する必要があります。そうでなければ、不変のものを変えようとしてすべてのエネルギーを使い果たし、自信を再構築する時間がありません。
4。 2つのリストを作成する
あなたは自分自身が頭を通り抜けることについての否定的な考えを止めて、それらをいくつかの肯定的な行動に置き換える必要があります。ですから、自分をもう一度信じる方法に関する次のヒントは、人生で達成したことと、直面して克服した問題のリストを作成することから始めることです。もう少し前向きに感じているので、今達成したいことと、それをどのように行うかについて、2番目のリストを作成します。目の前にある白黒の2つのリストを見ると、自分が何ができるのか、次にどこに向かっているのかがわかります。
5。許して
自分をもう一度信じるには？自分を許して！私たちは皆、人生で間違いを犯します。ですから、自分のことについて自分を打ち負かすのはやめましょう。過去を変えることはできないので、そこに住む意味はありません。代わりに、起こったことを自分で許し、未来に集中し始めてください。
6。新しい挑戦に挑戦する
新しい挑戦に挑戦し、あなたは自分がどれだけ達成できるかを自分自身に証明することができます。今日の気分は過去の出来事や他の人によって定義されているので、自分自身についての考え方を再定義できるように、自分自身に新しい経験を与えてください。ほんの数回の勝利で、あなたは再び自分自身を信じる道を進んでいる可能性があります。
7。挫折があなたを試してみることを思いとどまらせないでください
あなたが自信を再構築し始めると、途中で挫折があります。したがって、自分自身をもう一度信じる方法に関するもう1つのヒントは、1つか2つの小さなしゃっくりで、すべてがうまくいかないと思わせないようにすることです。また、しゃっくりをやめさせないでください。自信は一夜にして築かれるわけではないので、時間をかけてください。
8。達成可能な短期的な目標を設定します
自信を傷つける確実な方法は、非現実的な目標を設定することです。長期的にはどこに行きたいかはわかっているかもしれませんが、最終的な目標に到達するための小さなステップを達成するという目標を設定してください。そうすれば、途中で祝うために多くの勝利を得ることができ、それはあなたが自信を再構築するのに役立ちます。
9。自分を他の人と比較するのはやめましょう
自分をもう一度信じる方法に関する次の重要なヒントは、自分を他の人と比較するのをやめることです。あなたを判断する権利を持っているのはあなただけなので、他の誰かになろうとするのはやめましょう。あなたよりも優れた車、あなたよりも多くのお金、そしてあなたが買うことができるよりも優れたワードローブを持っている人がすでにいるでしょう。本当に重要なのは、他の誰かに追いつくことではなく、あなた自身の個人的な目標だけです。
10。自分のペースで前進し続ける
マーティンルーサーキングは次のように述べています。「飛べない場合は走る、走れない場合は歩く、歩けない場合は這うが、何をするにしても前進し続ける必要があります。」 時々、人生はただ転がり続け、あなたはそれをまったくコントロールすることができません。最善を尽くすことは、最善を尽くすことであり、それをしている限り、あなたは自分自身を信じることができます。あなたのベストは十分です！
自信をつけるには？自分をもう一度信じるには？あなたの最高のヒントは何ですか？
幸せを保ちましょう！