前向きな姿勢を育む方法
「前向きな心構え」という言葉を何度か聞いたことがあると思いますが、実際には、ナポレオンヒルの「思考は現実化する」という本の一部として1937年に開発された真面目な概念であることをご存知ですか。この本では、著者は成功の基盤として前向きな思考を非常に重視しており、成功した人々は、目標を達成するために前向きな精神的態度を磨き、洗練し、振り返っていません。
「前向きな心構え」という言葉を何度か聞いたことがあると思いますが、実際には、ナポレオンヒルの「思考は現実化する」という本の一部として1937年に開発された真面目な概念であることをご存知ですか。この本では、著者は成功の基盤として前向きな思考を非常に重視しており、成功した人々は、目標を達成するために前向きな精神的態度を磨き、洗練し、振り返っていません。
1。あなたの言語に前向きになりましょう
前向きな姿勢を育むための最初のヒントは、前向きな言葉を意識的に選ぶことです。あなたは「私はできません」のようなことを言うタイプの人ですか？ やる」、「それは私を超えている」、「私は決して それを行う」または「私はしません そこに行く」？もしそうなら、あなたの言語はあまりにも否定的であると言うことは明らかであり、それはあなたが間違った種類の態度で人生にアプローチしていることを示しています。勇気を持って人生を攻撃し、自分の可能性を実現するのではなく、チャンスをつかんで自分を手放すことを恐れます。
前向きな心構えを育むために、あなたは自分の言語から始めることができます。これやあれはできないと言うのではなく、「私はこれを行います」または「私はこれを行うことを選択します」と言い始めます。何かが欲しいと言って、何かをすべきだと言ってください。
2。怒りと判断を捨てる
私たちの多くは良いゴシップが大好きです。私たちは他の人のことを話すのが好きです。一部の人にとっては、誰かの不幸を笑うのはちょっと楽しいかもしれません。しかし、これは単に否定的な考え方を発達させ、それは私たちが前進するのを妨げます。私たちは自分の人生に集中するのではなく、他人の人生に嫉妬し、苦い思いをします。しかし今こそ、怒りや苦味などのこれらの否定的な感情は必要ないということを受け入れるときです。彼らを手放し、幸福や共感などのより前向きな感情に置き換える時が来ました。誰かが不運を祈るのではなく、幸運を祈る。
3。人生を受け入れる
前向きな姿勢を育む方法に関する次のヒントは、単に現在の瞬間を受け入れることです。多くの場合、私たちは人生を受け入れず、その瞬間をとらえません。なぜなら、私たちは些細なことや不安に悩まされているからです。私たちは映画を見に行きたいのですが、友人が自分で行って孤独に見えるのではなく、キャンセルした場合、私たちは滞在し、テレビディナーを温め、青く感じます。外出したいのに見栄えのするドレスが見つからない場合は、欲求不満になり、羽毛布団の下に隠れます。外に出て、見栄えの悪いドレスに注目するよりはましだと思いませんか？ …そうですか？
間違い！これらの「障害物」は、実際にはまったく障害物ではありません。それらはあなたがあなたの人生を生きることを妨げている些細なことです。あなたは大胆になり始め、他の人の考えを忘れる必要があります。いわゆる障害物があなたを妨げさせないで、あなたの運命と幸福をコントロールしてください。
4。自分を愛する
前向きな心構えは、自分を愛することから始まります。あなたが自分自身を憎むならば、人生は確かにかなり惨めになるでしょう。自分を愛する人は絶対的なボールを持っています。今、私たちはあなたがすでに自分自身を憎んでいるなら自分自身を愛することは必ずしも簡単ではないことを知っています、しかしあなたはあなたが美しく、価値がありそして素晴らしいという考えを発展させなければなりません。あなたはユニークで、他の人と同じように自己愛に値します。これに気付くと、あなたの考え方は非常に前向きになります。
5。感謝する
前向きな姿勢を育むためのもう1つのヒントは、感謝することです。私たちがまだ生きている毎日は祝福であり、毎朝目を覚ますと祝福を感じるはずです。友達、家、家族、ペット、仕事など、人生で持っているすべてのものに感謝することで、あなたはより前向きに感じるようになります。ただし、持っていないものに集中するのではなく、持っているものに感謝する必要があることを忘れないでください。あなたが持っているものは他の人が持っているものよりはるかに多いからです。心が豊かになり、精神が豊かになります。
6。クールに保つ
運転手が渋滞に巻き込まれたときに怒るのを聞いたことがありますか？あなたは彼らが罵倒し、罵倒するのを聞いたことがありますか？あなたのパートナーのサッカーチームが負けて、彼がほとんどテレビを蹴ったときはどうですか？それは怒りであり、それは間違った種類の考え方の結果です。確かに、降り注ぐ雨の中、映画館の外で1時間待ち行列に入ると、冷静さを失うのは簡単ですが、冷静さを保ち、待ち時間を有効に活用すれば、パズルに記入したり、読書をしたりできます。など–気分が良くなります。
7。ポジティブな人々との付き合い
前向きな姿勢を育む方法に関する次の有用なヒントは、前向きな人々とぶらぶらすることです。私たちが前向きになりたいとき、彼らの否定的な考えで私たちを倒す友人の周りにぶらぶらすることほど、文字通り悪いことはありません。絶えず論争しているカップルや、2020年に世界が終わると信じている友人と一緒に過ごすことで、自分自身が惨めな気分になり始めます。私たちが付き合っている人々を模倣するのは人間の性質であるため、人生が美しいと信じている輝く幸せなチャムを見つけ始めたときです。
8。新しいことを学ぶ
学習は楽しいです。学ぶことは私たちの目を物事に開き、私たちの心を啓発し、私たちに新しい概念を教えます。私たちが真剣に素晴らしいことを学ぶとき、私たちは素晴らしいと感じます。私たちは知識と不思議に満ちていると感じ、そして私たちは祝福されていると感じます。知識は本当に力であるため、知識をたくさん身につけることで、より強力で賢明な気分になり、本当に前向きに感じるようになります。次回、友達が歴史について難しい質問をしたときは、眉をひそめるのではなく、正しい答えを打ち出すことができます。そしてそれ 気分が良くなります。
9。未来に目を向ける
前向きな姿勢を育むためのもう1つの優れたヒントは、将来を見据えることです。ネガティブな考え方を持つ人々は過去にこだわる傾向があります。彼らは物事が以前のようになっていたことを考え、常に「もし…？」という質問をします。あなたがこれらの過去の生きている人々の一人ではないことを確実にするために、あなたは未来に乾杯し、あなたが達成したいすべてのことのリストを作る必要があります。前向きに考え、あなたを待っている素晴らしい人生を想像することによって、あなたは一連の目標に向かって取り組むように動機づけられます。そして、これはあなたに積極性を吹き込みます。
10。ポジティブな情報を吸収する
ある特定の日にニュースをオンにすると、地震、貧困、戦争、病気に直面する可能性があります。世界は必ずしも良い場所ではありませんが、前向きな心構えを育むためには、前向きな情報だけを吸収することに集中する必要があります。これは、車の中でポジティブなCDを聴いていることを意味する場合もあれば、ポジティブな考えの本を読んでいることを意味する場合もあります。新聞を交換してちょっとした話をしたり、音楽を聴く習慣を変えたりすると、その結果に驚かれることでしょう。結局のところ、R.E.Mの「EverybodyHurts」のような涙の歌を聴いて日々を過ごしている人は、何かについて前向きになるのが難しいことに気付くでしょう…
前向きな姿勢を育むには？ヒントは何ですか？
幸せを保ちましょう！