自分を他人と比較するのをやめるべき10の主な理由
自分を他人と比較するのをやめる方法…？
インターネットやソーシャルメディアの時代では、自分自身を他人と比較することはかつてないほど容易になりました。私たちがする必要があるのは、Facebookにログオンして、友達が何をしているのか、友達がどのように見えているのかを確認することだけです。友達を自分の生活と比較することができます。私たちは彼らと同じくらい面白くて楽しいですか？私たちは彼らと同じくらいよく見えますか？彼らと同じくらい多くの友達がいますか？彼らの歯は私たちの歯よりも優れていますか？そして、すべての質問に対する答えが「いいえ」の場合、理由 答えは「いいえ」ですか？
この種の比較は、私たちがより良いことをする動機として機能する可能性がありますが、有害な影響も与える可能性があります。たとえば、それは私たちに自己不信の厄介な雲を投げかけることができ、それは私たちがボールに丸まって、Facebookを削除し、狂った猫の人々になりたくなる可能性があります。結局のところ、私たちが他の誰よりも十分ではない場合は、代わりに単に隠士になってみませんか？
ソーシャルメディアの登場で自分を他人と比較することが悪化したのは本当に悲しい事実ですが、自分の自尊心の基準として他人を使うのをやめるために、10の理由を見てみましょう自分を他人と比較するのをやめるべき理由。
1。それはあなたの自己感覚を傷つけます
あなたの自己意識は重要です。それは、新しい仕事や幸せな関係など、世界で物事に手を差し伸べて達成するのに役立ちます。自己意識がなければ、崩れて消えてしまいがちです。偉大なアメリカ人作家のマーク・トウェインは、「比較は喜びの死です」と書いています。 、」そして、自分よりもはるかにうまくやっているように見える友達と自分を比較し続けると、羨望の否定的な感情、低い自尊心、さらにはうつ病さえも引き起こす可能性があります。その結果、何かを達成するためのすべてのモチベーションを失う可能性があります。
2。それはあなたがあなたの目標を達成するのを妨げます
自分を他人と比較するのをやめるべきもう1つの理由は、自分の目標や夢を達成できなくなるからです。来年のあなたの目標は、あなたの仕事に固執し、年末のためにいくらかのお金を節約することだったかもしれません。それは素晴らしい目標であり、達成可能でした。しかし、その後、あなたは今や年間10万ドルでレーキを稼いでいるあなたの古い友人についてすべて聞いた、そして突然あなたの目標は変わった。あなたは自分自身と自分のキャリアの目標を友達と比較し、もっとうまくやるべきだと判断します。
しかし、これは不合理であり、持続可能ではない目標の作成につながる可能性があります。充実した人生を送りたいのなら、他の人が持っているものを見て、自分がもっとうまくやるべきだと決めるよりも、自分のニーズや欲求を見るほうがよいでしょう。確かに、あなたの友人は大金を稼いでいますが、彼らは幸せですか？そして、あなたはその種のお金でもっと幸せになりますか、それとも年間20万ドルを稼いでいる別の古い友人に会いますか？
3。あなたは間違った人に焦点を合わせています
自分を他人と比較するのをやめるべき次の理由は、間違った人に焦点を合わせているからです。あなたの友達はあなたではありません。あなたの同僚はあなたではありません。そしてテイラー・スウィフトは間違いなく あなたではありません。では、なぜそれらに焦点を合わせるのですか？代わりに、あなたはあなたがコントロールできる唯一の人、つまりあなた自身に集中する必要があります！他の人に焦点を当てることによって、あなたは生産的ではなく、あなたの人生を向上させていないことがわかります。代わりに、他の人が彼らを強化するのを見ているだけです。
4。作業できる領域を無視します
私たちが自分自身を他の人と比較するとき、実際には、自分よりも一見良いと思われる人と自分自身を常に不利に比較するわけではありません。私たちはまた、私たちの「下」にいると私たちが考える人々と自分たちを有利に比較します。しかし、これは私たちのエゴを増やすだけであり、それは私たちが改善できる領域を見失う原因になります。批判を歓迎し、これを改善できることを受け入れるのではなく、私たちは自分たちが最善であり、他の人の意見は重要ではないという自我の考え方と法令を取ります。
5。得るものは何もありませんが、失うものはたくさんあります
自分を他の人と比較するのをやめるべき次の大きな理由は、そうしても何も得られないからです。いいえ、自分を他の人と不利に比較しても、何も得られません。しかし、あなたが失うものに関しては？あなたの尊厳、自尊心、自尊心、目的、プライドはどうですか？それは失うものがたくさんあり、それが価値があるとは思えません。
6。違いを考慮していません
人は違います、そしてそれがすべてです。あなたは私とは異なり、私は母とは異なります。このため、自分自身を他の人と絶えず比較するのはまったくばかげています。その18歳の起業家と自分を比較して人生を送ると、簡単に落ち込んでしまいます。さて、彼女は18歳で、すでにスタートアップを売って大金を稼いでいますが、これは彼女がどのように成功したかを考慮していません。彼女は幸運に恵まれたのかもしれないし、あるいは彼女は大きな助けを借りたのかもしれない。他人の成功を利用して自分自身を破壊するのではなく、人生のさまざまな道に私たちを導く多くのさまざまな状況を考慮してください。
7。比較は時間の無駄です
自分を他人と比較するのをやめるべきもう1つの大きな理由は、貴重な時間の無駄だということです。 1日24時間しか取得できません。これは、86,400秒に相当します。たくさんのように聞こえますが、実際にはそうではありません。そして、あなたは本当に他の人と自分自身を比較してそれらの秒の数秒でさえ無駄にしたいですか？それはあなたの貴重な時間の無駄であり、実際にあなたの人生を改善することを妨げます！
8。成功は相対的です
成功はすべてあなたの人生とあなたの見通しにかかっています。それは他の誰かにかかっているのではありません。あなたは電子ブックを売って生計を立てている作家かもしれません、そしてあなたはこれに満足しているかもしれません。しかし、ある日、あなたは自分よりも多くのお金を稼いでいて、あなたよりも優れた作家であるニューヨークタイムズのベストセラーと自分を比較するかもしれません。これにより、あなたはあなた自身の売り上げとあなた自身の才能を見るようになります。あなたはすぐに自分には価値がなく、何かを変えなければならないと判断します。
しかし、これはストレスにつながるだけであり、あなたが単に到達できない目標につながる可能性があります。成功は相対的なものであり、多くの作家志望者は、あなたが経験しているような成功を望んでいます。
9。憤慨していることに気付くでしょう
自分を他人と比較するのをやめるべき次の主な理由は、憤慨しているからです。
あなたは彼女の顔が嫌いです。あなたは彼女の笑顔が嫌いです。あなたは彼女のドレスが嫌いです。あなたは彼女の話し方が嫌いです。
そして、あなたは彼女がそのようなハンサムな夫と2人の美しい子供を持っているという事実を嫌います。
はい、あなたは緑色の目の嫉妬の怪物に噛まれており、かなり憤慨しています。かっこいい感じじゃないですよね？
10。あなたはもう幸せではありません
自分を他人と比較すると、かつて持っていた喜びの感覚を失います。あなたは青く感じ、あなたが他の誰かになりたいと願っています。これらは私たちがかつて持っていた火花を殺すことができる否定的な感情であり、この火花は一度消えると取り戻すのが難しい場合があります。自分を他人と比較する代わりに、自分がユニークな人を楽しんでください。あなたのスキルに一生懸命働き、そこに出て、世界を楽しんでください。他の誰もあなたを他の人と比較していません–あなただけです！人生はあなたがそれで作るものであり、成功するためにはあなたはあなた自身でなければなりません。他人のことは気にしないでください！
幸せを保ちましょう！