今すぐ孤独になるのをやめるための10の便利なヒント
人生のある時点で、私たちは皆、自分自身に少しの時間が好きです。しかし、最近自分自身に時間がかかりすぎて孤独を感じ始めていることに気付いた場合は、気分を高揚させるためにいくつかのピックアップを探す時期が来ています。孤独をやめる方法と、今日あなたの人生に非常に必要な後押しを与える方法についての10の役立つヒントをチェックしてください。
1。孤独は単なる感情であり、事実ではないことを思い出してください
あなたが孤独を感じるとき、あなたが実際に一人であるかのように感じるのは簡単です。しかし、そうではありません！多くの場合、私たちが孤独を感じるのは、何かがこの感情を引き起こしたためであり、私たちの脳は孤独などの恐ろしい感情に焦点を当てるように設計されているため、この孤独感をより鋭く感じます。しかし、それは実際には単なる感情であり、事実ではないことを自覚することで、孤独の問題を解決する方法に取り組むことができます。
2。人々に手を差し伸べる
孤独をやめるためのもう一つのヒントは、他の人に手を差し伸べることです。あなたが長い間孤独に苦しんでいるなら、あなたは自分自身に引きこもり、あなたが敗者であり、追放者であると考えるのは簡単です。私たちが孤独を感じるとき、私たちの自尊心は打撃を受ける可能性があります。しかし、これは非常に逆効果であり、私たちの悩みを増やすだけです。あなたが孤独を感じ始めるときはいつでも、あなたができる最も健康的なことは他の人に手を差し伸べることです。友達や家族に電話して、たむろしてもらいましょう。夕食に出かけて、コーヒーを飲みましょう。
3。 Facebookからログアウトして外に出る
孤独をやめるための次のヒントは、Facebookからログアウトして外に出ることです。 Facebookは、私たちが孤独を感じているとき、絶対に最悪の隠れ家になる可能性があります。なぜなら、友達の笑顔で幸せな写真を見ると、私たちはさらに気分が悪くなる可能性があるからです。したがって、結婚式の写真や赤ちゃんの写真をすべてチェックするのではなく、Facebookからログアウトして、屋外で散歩や新鮮な空気を楽しむ必要があります。
4。 YouTube動画からインスピレーションを得てください
このような記事はすべてうまくいっていますが、YouTubeでインスピレーションを与える動画を見ると、あなたの人生に生産性を注入するために探していたモチベーションが得られるかもしれません。テッドトークなどの動画は、刺激的なことをやる気にさせる素晴らしい方法です。孤独を感じていて、少し時間があれば、刺激的なことをすることは、一人でできることだけでなく、また、新しい人と連絡を取り合うことができます。
5。自分で物事を行う
映画館で映画を撮りたいと思ったことがありますが、誰もが忙しくて一緒に映画を見に行くことができないことに気づきましたか？だから、一人で行くのではなく、あなたは自分の考えにとどまり、夢中になります…
孤独から抜け出すために、自分で社会活動ができない理由はありません。デートに出かけよう！一人でレストランや映画館に行くのは面倒に思えるかもしれませんが、このようなネガティブな考えはあなたを遠ざけてしまいます。考えてみてください。映画館で見たいと思っていた映画を見たり、自宅で看護をしたりするのに時間を費やしたいのですが、別の ジェリー・スプリンガーがテレビで遊んでいる間、一杯のコーヒー？
6。ブログを始める
孤独をやめるためのもう一つのヒントは、ブログを始めることです。ブログは皆のためです。あなたはそれをすることができます、私はそれをすることができます、私たちの母親でさえそれをすることができます。ブログは、他の人とすぐにつながるので、孤独を感じているときに行うのに最適です。自分が情熱を注いでいるテーマについて書くことができますが、それがあなたの歯を食い込ませるための刺激的な会話のきっかけになるかもしれません。
ブロガーはたくさんのお金を稼ぐこともでき、パーティーに招待されます。ただ言っているだけです。
7。ペットを飼う
たとえば、新しい都市に引っ越して誰も知らない場合、交際を見つける最良の方法の1つは、地元の動物保護施設のペットを養子縁組することです。ペットの愛情を勝ち取ることは非常にやりがいのある経験になる可能性があり、それはあなたが愛され、欲しかったと感じることができます。それはまたあなたにあなたの時間と関係がある何かをあなたに与えるでしょう－そしてそれはあなたに抱きしめそして溺愛する誰かをあなたに与えるでしょう。
8。他の人について考える
孤独をやめるためのもう一つの良いヒントは、他の人のことを考え始めることです。あなたが孤独であるとき、あなた自身とあなたの人生の現在の状態に集中するのは簡単です。感情を拡大するのは簡単で、落ち着くのも簡単です。しかし、あなたが家から飛び出して他の人を見ると、あなたは自分の考えを彼らに切り替え始めることができます。他人のことを考え、彼らの生活を考慮に入れることで、あなたは生きていることに感謝し、あなたの町や都市をそのような多様な人々のグループと共有するような共感を育み始めます。さらに良いことに、見知らぬ人に笑顔を提供することができます。特に彼らが笑顔で戻ってきたときに、それがどれほど気持ちが良くなるかに驚くでしょう。
9。新しい人を探す
さて、私たちはあなたに街に入って周囲をスキャンし、好きな人をつかんでから「ねえ！あなたは私の新しい友達です！ラテが欲しいですか？」しかし、Meetupなどのオンラインウェブサイトやアプリは、あなたと同じように素晴らしい、志を同じくする新しい人々と出会うための優れた方法です。
10。読む
読書は孤独な習慣ですが、それは であると主張したいと思います。 孤独な練習。読まなくても試してみてください。本で自分を失うことは、時間を過ごして他の人の世界に逃げる素晴らしい方法であり、数時間孤独であるという事実を忘れるのに役立ちます。また、本がノンフィクションの本のように教育的なものである場合は、いくつかの新しい素晴らしいことを学ぶことさえできるかもしれません。
孤独をやめるには？ヒントは何ですか？
幸せを保ちましょう！