あなたの人生に感謝の気持ちを吹き込むための10の必知の方法
感謝の気持ちを人生にもたらすと、人生が思ったほど悪くないことがわかり始めるので、周りの世界観を変えることができます。あなたは自分に起こっていることについてよりバランスの取れた見方をすることを学び、あなたは自分の見通しについてより楽観的になり始めます。ただし、効果を上げるには、感謝の気持ちを誠実に伝える必要があります。そのため、これらの10のヒントを読んで、人生に感謝の気持ちを吹き込む方法を見つけてください。
1。非常に単純なことから始めましょう
目を開けて周りを見回すだけで、もっと感謝することを学ぶことができます。春の樹木、夕方の日没、さらにはあなたの庭や畑の作物に新しい生命をもたらす雨さえも、新しい芽が出ます。これらはすべて私たちが感謝すべきことですが、あまり注目されることはめったにありません。
2。前向きに振り返る
多くの場合、過去を振り返ると、ほとんどの場合、予想よりもうまくいくことがわかります。崩壊した関係は、あなたが幸せに落ち着いた新しい男に出会ったことを意味し、あなたがより興味深い新しいキャリアに移ることを意味した仕事の喪失…私たちは彼らがうまくいかなかったことに感謝することさえできます多くの場合、素晴らしいことが判明したものへの扉を開きます！
3。もっと頻繁に「ありがとう」と言ってください
感謝の気持ちを習慣にすることができ、「ありがとう」と言うことから始めることができます。一言も言わずに店から急いで出てはいけません。あなたに仕えた人に「ありがとう」と言い、あなたのためにドアを開けてくれた人にも感謝します。毎日少なくとも10人に「ありがとう」と言うことを強調してください。そうすれば、それが自分の日と気分をどのように明るくすることができるかに驚くでしょう。
4。 「ありがとうの贈り物」で誰かを驚かせましょう
誰かがあなたに良いターンをしてくれたら、その見返りに小さな贈り物で彼らに感謝します。これで船外に出る必要はありませんが、職場の誰かが大変な仕事を手伝ってくれるなら、あなたができることは、彼らに一杯のコーヒーを買うことです。
5。感謝の日記をつける
感謝の日記をつけることの力についてはたくさん書かれていますが、それを機能させたいのであれば、それを真剣に受け止めなければなりません。何も書き留めないでください。座って、あなたが本当に感謝することができる、そしてそれを誠実にすることができる、その日に起こった5つのことを考えてください。
6。家の周りにリマインダーを配置する
あなたが感謝しなければならないことについてあなたの家の周りに前向きな書面によるリマインダーを置いてください。愛する人の写真や過去の素晴らしい時間を思い出させるものと、「ありがとう」と言うことを思い出させる簡単なメモ。これは、感謝の気持ちをあなたの人生の根深い部分にする簡単な方法です。
7。その日のために善行をしなさい
毎日、他の人のために少なくとも1つの善行を試みるように心がけてください。ちょっと決まり文句ですが、目の見えない人が道路を横断するのを手伝うと、自分の視力をもっと高く評価できるようになります。
8。食事の時間に感謝の気持ちを表します
食事の時間に祈りをささげ、感謝の気持ちを表す人もいます。ただし、このアプローチを採用するために、過度に宗教的である必要はありません。結局のところ、私たちは皆、私たちが食べなければならない食べ物に感謝する必要があるので、食事の時間は他のものにも感謝する理想的な機会です。
9。テキストやメールで「ありがとう」と言うのを忘れないでください
電子メールやテキストは非常に非人格的である可能性があるので、トーンを少し明るくして、電子通信でも「ありがとう」と言ってみませんか。簡単：「ご連絡いただきありがとうございます」または「お昼ご飯をありがとうございました。素晴らしかったです」、ほんの少しの言葉で、ほんの数秒で完了します。
10。起きて、「ありがとう」と一緒に寝る
毎日、別の日をありがとうから始めて、あなたが感謝することができる起こった素晴らしいことを振り返ることによって毎日を終えてください。良いことは毎日起こります。あなたがしなければならないのは、それらを見て、「ありがとう」と言って、笑顔にすることだけです…
幸せを保ちましょう！