毎朝幸せになるために自分に言い聞かせるべき10のこと
「ああ、いや、もう一つの退屈な日」という頭の中で考えたことが何回ありますか？あなたを落ち込ませることができるものはたくさんありますが、一日中あなたの気分を台無しにし、あなたを惨めにする小さなものがあります。もちろん、私たちを落胆させる大きなこともありますが、あなたは何を知っていますか？毎日私たちにもたらされる前向きなことについてもっと考えようとするのではなく、私たちが彼らに集中するのは私たちのせいです。気分が良くないときに自分に言い聞かせるべき10のことを次に示します。
1。価値がある
その日があなたのために用意されているものは何でも、それのいくつかは良いでしょう、多分非常に良いでしょう。それが何であれ、あなたがあなたであるという理由だけで、あなたはあなたの道に来るすべての良いものに値することを思い出してください。
2。よさそうだ
あなたがそれを意味するようにそれを言いなさい。自分の目に自信を持って魅力的に感じるような服装をする時間を取ってください。他人の目を通して自分を見ようとしないでください。無意味です。
3。私は貴重です
私たちの中には、周りの人々のニーズやウォンツが彼らよりも重要であると信じる傾向があります。それは真実ではない。すべての人は貴重です、そしてあなたもそうです！特定の日に特に自分が好きではないかもしれませんが、それでも状況は変わりません。
4。できる
その日がどんな挑戦をしていても、あなたはそれに対処することができ、あなたは自分自身にこれを思い出させる必要があります。状況に対処する方法は複数あり、自分に合った方法を完全に選択できることを忘れないでください。
5。私は最高に値する
完璧な人生はありませんが、私たちの多くは、人間関係、仕事、いわゆる友人に慣れて、悲惨な気分にさせる傾向があります。彼らがそれに慣れる方法は、彼らがより良くすることができないことを彼ら自身に納得させています。しかし、できます。
6。必要なものはすべて揃っています
いいえ、それは5番と矛盾しません。必要なものをすべて持っていることは、必要なものやそれに値するものをすべて持っていることとは異なります。原則として、私たちは必要以上のものを求めているので、何かが足りないと感じた場合、それは満たされていない欲求または欲求であり、本当に必要なものではない可能性があります。
7。夢が叶い、私は自分の夢を信じています！
それは事実です。それらは、あなたが考えた瞬間に常に実現するとは限りません。また、あなたが夢見たとおりに実現するとは限りませんが、本当に本当に何かを達成したいのであれば、そうするでしょう。それはあなたの一日を始めるのにとても良い考えです。
8。待つことができます
待っている人には幸せが訪れます。ここで待つということは、ぼんやりと座って何かが起こるのを待つという意味ではありません。 5分後。
9。生き残る
ホモサピエンスは適応性のある種です。私たちが深刻な心理的問題を抱えていない限り、私たちは人生が私たちに投げかけるすべてのものを生き残ることができます。だから、今日あなたが生きる理由がなく、ベッドから出るために少しでも努力する理由がないと感じたとしても、それをしてください！この厳しい日は終わり、次の日が来るでしょう。
10。私は完璧ではありません
私たちの誰もそうではありません。その考えに慣れるのが早ければ早いほど、物理的であろうとなかろうと、想像上の完璧な状態を達成するための時間と感情を消費する努力をあきらめることができます。最善を尽くし、最善を期待し、最悪の事態に備えてください。それは良い哲学です。
幸せになるために毎朝自分に言いたいことは何ですか？
美しいまま！