ガラスが半分いっぱいになっていることを確認するための10のヒント
人々が考えていることにもかかわらず、あなたは悲観主義者として生まれたわけではありません。それはあなたが学ぶことです。同様に、あなたは楽観主義者になることを自分自身に教えることができます。したがって、そのガラスが常に底に近づいているように見える場合は、読んで、ガラスが半分いっぱいになっていることを確認するのに役立つ10の方法を読んでください。
1。ニュースをオフにする
評価の最良のニュースは悪いニュースです。問題が発生する可能性のあるすべてのことを常に思い出させたくない場合は、オフにしてください。悲しいことに、世界中で常に悪いことが起こっており、それを変えるために私たちにできることはほとんどないので、代わりに高揚してインスピレーションを与える何かを見てください。
2。ポジティブを探す
あなたがどんな状況を見るときでも、あなたが十分に一生懸命に見るならば、それは通常それに対して良い面があるでしょう。グラスが半分空いている場合は、前半を楽しんだことが原因と考えられます。それを祝って、残りを楽しんでください。
3。現実的であること
あなたは人生の浮き沈みの両方を期待しなければならないので、現実的であり、すべての比率から浮き沈みを吹き飛ばさないでください。誰の人生も100％完璧ではありません。落ち込んだ瞬間がなければ、良い人生をどのように認識しますか。
4。ラッキースターに感謝します
持っていないものを心配するのではなく、持っているものに感謝します。ねえ、グラスさえ持っていない人もいます！
5。困難な状況で機会を探す
楽観主義者であるということは、問題を無視することを意味するのではなく、あらゆる状況の前向きなことを追求することを意味します。困難を、行き止まりをあきらめるのではなく、克服すべき課題と見なしてみてください。
6。幸せになるという決断を下す
朝起きたら、今日はいい日になるだろうし、幸せになるだろうと自分に言い聞かせてください。押すことができる魔法のボタンはありませんが、試してみると、前向きな思考だけでゆっくりと自分の人生の態度を変えることができます。
7。幸せな人に囲まれなさい
楽観主義が注目を集めているので、楽観的で前向きな人々ともっと時間を過ごしてみてください。悲観的な見方に同意するだけでなく、否定的な見方に異議を唱える人を探しましょう。
8。制御できることに集中する
変更できないものを受け入れて、できることだけに取り組みます。悲観論はより多くの悲観論を生み出し、何かが間違っていて、それについて何もできないと自分に言い聞かせるほど、あなたはより一般的になります。ですから、修正できない場合は忘れてください。代わりに、変更できるものに焦点を合わせてください。そうすれば、祝うための前向きな結果が得られます。
9。他の人を助ける
何かを返すことは、人生観全体を変える素晴らしい方法です。 United Healthcareが発行したレポートによると、ボランティア活動を行う人の70％以上が楽観的であると分類し、ボランティアの90％が、他の人を助けることで自分の幸福感が向上したと報告しています。
10。今日に焦点を当てる
過去に夢中になっていると今日は楽しめないので、過去の過ちを片側に置いて、今ここで良いことに集中してください。本当の可能性は今日ですので、毎分楽しんでください！
グラスは半分いっぱいですか、半分空ですか？もっと前向きになるには？あなたの最高のヒントは何ですか？
幸せを保ちましょう！