あなたの人生をより良くする方法は？人生をより良くするためにやめる必要のある10の悪い習慣
悪い習慣のない人はいない。この考えは、私たちのほとんどが自分自身について気分が良くなるでしょう。あなたが悪い意味でユニークではないことを知っておくのはいつでもいいことですよね？しかし、問題の真実は、悪い習慣が私たちを不幸に感じさせるということです。良いニュースは、それらに対処できることです。少し決心が必要です。より良い、より幸せな生活を送るためにやめることを検討すべき10の習慣は次のとおりです。
1。食べ過ぎ
私たちの多くが習慣的に食べ過ぎている理由は複数あります。子供として皿に食べ物を残さないように教えられたのかもしれません。仕事でストレスを感じすぎて、快適な食べ物を食べることがこれに対処する唯一の方法かもしれません。それ。しかし、過食はあなたの体重を増やすのと同じように、ストレスを増やすだけです。それはストレスに対処するための別の方法を見つけるのに十分な理由であるはずです。
2。薬物乱用
ここでは触れない違法薬物に加えて、私たちの多くは、1日以上の朝にワインやタバコが多すぎることの結果を感じています。はい、ワインはあなたにとって良いですが、適度です。タバコはあなたにとって良くありませんが、あなたを殺すことはありません。次回外出するときは、数杯の飲み物を飲み続けてみてください。翌朝、頭が澄んでいることが、ビンビンをやめるのに十分な理由であるかどうかを確認してください。
3。ソーシャルネットワーク
さて、所有してください：あなたは毎日どれくらいの時間をFacebook、Twitterまたは他のソーシャルネットワークに捧げますか？最近では多くの人にとって一種の依存症になり、依存症は当然のことながら悪い習慣です。実験してみませんか。Twitterでの付き合い以外に、好きなことを5つ挙げてください。オフラインで行う5つのことを考えることができませんか？次に、3つ試してください。ステータスやプロモーションの投稿を閲覧して、不要なものや不要なものを探すよりも、これら3つのことのほうがはるかに満足のいくものになると確信できます。
4。テレビ番組
最近、醜い頭を抱えている別の依存症があり、その名前は「テレビ番組の一気見」でなければなりません。たくさんの番組から選ぶことができるので、どういうわけか何も見ないようになります。そして、それがあなたが考えることができるすべてになるまで、あなたはあなたのウォッチリストにますます追加し始めます。そして、あなたはそれをすべて非常に個人的に取り始めます（あなたはそこにいくつの反スティーブンモファットクラブがあるか知っていますか？）もう一度：節度を考えてください。
5。ゲーム
キャンディークラッシュサガをプレイしますか？映画を見たり本を読んだりするよりも、キャンディークラッシュの方が好きですか？戦略的思考、パターン認識、精神的柔軟性を人々に教えた古き良きクエストゲームはどうなりましたか？いいえ、CandyCrushはこれらすべてのことを正直に教えてくれません。それをプレイすることに何の問題もありません。ただそれがあなたの人生を引き継がないようにしてください。
6。健康的な生活への執着
あなたの人生をより良くする方法は？健康的な生活への執着をやめましょう！それは冗談ではありません。昼食のすべての成分が十分に有機的で低炭素プリントであるかどうか、またはフィットネスレジメンをさらに30分増やす必要があるかどうか以外に何も考えられない人が何千人もいます。執着は明らかに健康的ではなく、それは物事をかなり皮肉なものにしますね？
7。ファッション中毒
ファッションに敏感であることには何の問題もありません。とはいえ、大流行しているからといって、実際に歩くことができない10インチの厚底靴を購入することは、ファッション意識の例ではなく、病院に着陸する可能性のある一時的な流行を盲目的に追跡する例です。足首を骨折した。あなたがそれらの上を歩くことができるなら-問題ありません、2つのペアを手に入れてください。
8。仕事
繰り返しますが、働くこと自体は悪い習慣ではありませんが、過労は間違いなくそうです。キャリアアップ、お金、名声などの理由が何であれ、週に60時間オフィスで過ごすことで、あなたが切望する充実感が得られる可能性はほとんどありません。簡単に言えば、私たちがいつも夢見てきた仕事をしていても、仕事と個人の時間のバランスが必要です。
9。有名人のゴシップ
あなたの人生をより良くする方法は？あなたの人生に有名人のゴシップが必要かどうかを考えてください。あなたは本当に、あなたの好きな有名人が彼女の下着を変える頻度を真剣に知る必要がありますか？もちろん、そうではありません。星が普通の人々にどれだけ近いか、または遠くにあるかを確認したいだけです。このように見てください。私たちは皆、人間、星、そして一般の人々です。残りは特典と癖です。
10。慣性
これはおそらく私たちが対処しなければならない最悪の習慣の1つです。あなたが嫌いな仕事にとどまるが、それは代償を払う、またはどこにも行かない関係にとどまると、それであなたは完全に惨めで永久になります。良いニュースは、そのような状況に終止符を打つことは完全にあなたの力の範囲内にあるということです。結局のところ、あなたの幸せはあなたの責任であり、それは非常に解放的な考えです。
次に、スマートフォンの電源を切り、Facebookから出て、リラックスします。
あなたの人生をより良くする方法は？
幸せを保ちましょう！