「夢のノート」が必要な10の理由
人々は何世紀にもわたって私たちが夢を見る理由と私たちの夢が何を意味するのかを解明しようとしてきました。夢は楽しく、怖く、あるいは啓発的でさえありますが、私たちのほとんどは、目覚めた後数秒以内に夢を忘れます。そのため、夢の日記をつけることを勧める人もいます。そうすれば、夢を記録して、その意味を理解することができます。夢をさらに探求したい場合は、ノートブックを購入して夢の記録を残してください。ここに、あなたが望む10の理由があります。
1。意思決定に役立ちます
問題で眠ることについては多くのことが言われています。なぜなら、あなたが眠っている間にあなたの脳が他に何をしていても、それは時々あなたのために問題に取り組んでいるように見えるからです。問題の解決策が夢の中で思い浮かぶかもしれないので、それを書き留めておけば忘れられません。
3。それはあなたの自己認識を向上させることができます
あなたが夢を見るとき、あなたの潜在意識が引き継ぎ、隠れた不安や恐れが前面に出てくる可能性があります。目覚めた瞬間に夢を書き留めてください。そうすれば、今まで気づかなかった自分自身の何かを発見するかもしれません。
4。夢はあなたに創造的なインスピレーションをもたらすことができます
夢には境界がないので、今まで見たことのないものを見ることができます。多くの芸術家や作家は、夢からインスピレーションを得ていると言っているので、それらを書き留めておくと、あなたの中にいる内なる芸術家を見つけることができるかもしれません。
5。明晰夢を作るのに役立ちます
明晰夢とは、何が起こるかに影響を与えることができる夢であり、夢日記をつけることでこれを体験することができます。できれば、今まで見た中で最高のビデオゲームに参加しているようなものです！
6。非常に治療的です
夢をメモしておくということは、夢を分析する機会が得られることを意味します。これは、一部のセラピストが人々の内面の感情を探求するために使用します。夢に意味があると信じているかどうかに関係なく、最も奇妙な夢でさえ、人生で起こった、または起こっていることに、どれほど簡単に結び付けることができるかに驚くでしょう。
7。頻繁に行うほど、覚えやすくなります
夢日記を定期的に取っておけば、ゆっくりと夢を思い出すことができるようになります。覚えれば覚えるほど楽しくなり、自分自身について学ぶことができます。
8。それはあなたの脳に良いトレーニングを与えます
あなたの夢を思い出し、それを解読しようとするプロセスは、心にとって素晴らしい精神的なトレーニングです。あなたは意識的な心に潜在意識と一緒に働くことを強いています、そしてそれは非常に啓発的な経験になることができます。
9。それはあなたの夢を生き続けることができます
起きて考えたことはありますか？うわー、それは素晴らしい夢でした、あなたがベッドから出る時までに忘れてしまっただけですか？夢はかなりクールであり、啓発的である可能性があるので、それらを書き留めて、より長く楽しんでください！
10。するのは楽しいです
夢を思い出してください。それはまだ頭の中で比較的新鮮であり、それがどれほど奇妙で驚くべきものであったかがわかります。本当に奇妙なもののいくつかを試してみるのはとても楽しいかもしれません、そしてそれはあなたにあなたの友人にも話す何かを与えるでしょう！
「夢のノートブック」はありますか？
幸せを保ちましょう！