10のこと成功した人は寝る前にやる
成功したいですか？もしそうなら、あなたが寝る直前にあなたがすることは、あなたが日中にすることと同じくらい重要であるように思われます。したがって、一夜にして成功したい場合は、成功した人々が夜に目を閉じる前に、これらの10のことを読んでください。
1。彼らはいつ停止するかを知っています
成功した人々について最初に理解する必要があるのは、彼らがいつそれを1日と呼ぶかを知っているということです。読むべきメールがもう1つ、書くべき段落がもう1つだけありますが、成功した人々は、就業日の下で線を引く方法を知っており、仕事をやめるだけです。
2。彼らは愛する人と充実した時間を過ごすことができます
コンピューターの電源を切り、ペンを置くと、成功した人々は家族や友人との時間を最大限に活用します。彼らが子供たちに物語を読むと言った場合、彼らはダウンタイムの価値を知っているだけでなく、生産的な労働日を大切にしているので、それを読むでしょう。
3。彼らは知識で心を飽和させます
成功した人々は、寝る前に本を読むことを好むことがよくあります。彼らはあなたがすべてを知ることは決してできないことを理解しているので、彼らは通常熱心な読者です。彼らが寝る前に良い本の章を読むことは、彼らに毎日何か新しいことを教え、それは彼らをリラックスさせるのにも役立ちます。
4。両端でキャンドルを燃やすことはありません…
…つまり、成功した人々は遅刻することはありません。 1日で100％効果を発揮できる唯一の簡単な方法は、前夜にぐっすりと眠ることです。ろうそくの両端を燃やすと、より多くのことを成し遂げているように思われるかもしれませんが、長期的にはそれほど多くのことを達成することはできません。
5。彼らは明日の準備をします
明日をすでに計画している場合は、よりぐっすりと眠ることができます。あなたの服はアイロンがけされていて、あなたはあなたがどんな電車に乗っているかを知っていて、あなたはあなたが誰に会っているのかを知っています。あなたがしなければならないのは、起き上がって行くことだけです！
6。彼らは瞑想、祈り、またはリラクゼーションを実践します
多くの成功した人々は、彼らが仲介または祈ると言います。彼らが寝る前に、それは彼らの心をきれいにし、彼らをリラックスさせます。たった10分ほどの時間だけで、冷やして集中して考えれば、翌日のバッテリーの充電に役立ちます。
7。彼らはその日の成功に気づき、感謝しています
成功した人は、寝る前に、その日の成果の精神的なリストを作成することがよくあります。これらは大きな商業的成功である必要はありません。それは単に善行をしただけかもしれませんが、彼らは自分たちがうまくやったことを認識しています。
8。彼らは最高の明日を視覚化します
すべての瞬間の不測の事態を計画することはできませんが、1日の予定を想像することはできます。翌日何をしなければならないかを視覚化し、前向きな結果について考えることで、どんなことが起こっても対処する自信が増します。
9。彼らはやることリストを書き留めてから、やるべきことについて心配するのをやめます
寝る直前に、短い「やること」リストを作成すると、寝返りを打ったり、寝返りをしたりするのを防ぐことができます。あなたはしていません。書き留めておけば、夜は忘れることができ、朝は気になりません。
10。夜は心配しません
成功した人々は、夜はリラックスするためのものであり、夜は眠るためのものであり、明日は別の日であることを知っています。問題は明日対処できるので、彼らは常に前向きな姿勢で1日を終え、問題を頭に入れようとします。
成功した人々が寝る前に他に何をしますか？
幸せを保ちましょう！