人々を喜ばせるのをやめるには？ 10のヒント
あなたは他の人を喜ばせるために多くの時間を費やしているので、自分自身を喜ばせるために時間を離れることは決してありませんか？たぶん、あなたは自分が本当にやりたくないことに対して「はい」と言っていることに気付くでしょう。ただ人々の右側にとどまるためだけですか？あなたが他の人のために絶えず後ろ向きに曲がっているなら、あなたが人々を喜ばせるようになった可能性があります。持っている場合は、「いいえ」と言うと、失礼、怠惰、または恩知らずに見えることを恐れているかもしれませんが、実際にはそうなることはめったにありません。他の人に「ノー」と言って、もう少し自分のことを気にかけ始めることができますし、時にはそうすべきです。人々を喜ばせるのをやめるのがいかに簡単であるかを知るには、読んでください。
1。なぜそれをしているのかを理解する
最初のステップは、なぜあなたがいつも他の人を喜ばせようと努力しているのかを知ることです。あなたは人々を喜ばせたいのでいつもイエスと言っていますか、それとも単にノーと言わなくてもいいのですか？何があなたを人々を喜ばせるのかを本当に考えるとき、あなたはおそらくあなた自身の議論が無効であることに気付くでしょう。いいえと言っても、人があなたを嫌ったり、二度と尋ねたりすることはなく、おそらく二度と考えないでしょう。
2。あなたを優先することは利己的ではありません
あなたは時間をかけて自分のニーズを認識する必要があります。他の人のことを考える前に、自分自身を第一に考え、好きなことをして、自分が快適にできることがわかっているタスクだけを引き受けてください。
3。選択肢があることを理解する
あなたには選択肢があるので、それらを行使してください。一部の人々にとって、彼らの育成と過去の経験は、人々を喜ばせることを他のすべてよりも優先させますが、これが道である必要はありません。誰かがあなたに何かをするように頼んだら、あなたがノーと言うことができることを学びましょう。それはあなたの特権です。そうしないと、常に、自分が処理できる以上のことをして、やりたくないことをすることになります。
4。境界を設定する
あなたが本当の人を喜ばせるようになったなら、誰かの顔に笑顔を浮かべるためにあなたが何をするかについてはおそらく境界はありません。それは正しいことのように思えるかもしれませんが、あなたはそれらを善よりも害を与えるかもしれないと考えましたか？あなたは彼らを彼ら自身の両足で立たせ、彼らが人々に求めることができるものには限界があることを彼らに理解させることによって、彼らに好意を示しているかもしれません。
5。 「私の時間」を取っておきます
あなただけのためになる週のある時間をスケジュールします。これは、家事を済ませたり、趣味を追求したり、しばらくリラックスしたりする時間です。それが本当の緊急事態でない限り、だれにもあなたからその時間を盗まないでください、そして、ただノーと言ってください！
6。小さな変更から始めます
最初から大規模な変更を加える必要はありません。小さなことを1つできない理由を丁寧に説明することから始めて、それから上に向かって進んでいきます。それがいかに簡単で、大きな影響がないことに驚くでしょう。あまりにも多く、それはあなたにこれ以上頻繁に言うことのない自信を与えるでしょう。
7。 「はい」を賢く選択してください
誰もそれが隠士や利己的な人になることを示唆しているのではなく、あなたが何をしたいのかを決める権利があるというだけです。誰に「はい」と言うかを慎重に選択してください。おそらくあなたはあなたの両親の本当の必要性にイエスと言うでしょうが、しがみつく友人にはノーと言います。あなたの努力に優先順位を付ければ、本当にそれを必要としている人々により多くを与えることができるでしょう。
8。みんなのお気に入りになろうとしないでください
あなたが誰からも好かれることはないということを受け入れ、みんなのお気に入りになろうとするのをやめましょう。いつもすべての人を喜ばせることはできません。たくさんの人にあなたを使ってもらうよりも、親しい友人が何人かいるほうがはるかに良いです。
9。自分の成功に報いる
人々を喜ばせたいというこの圧倒的な欲求を持っているのはあなただけではありません。それは挑戦し、変化するための大きな一歩になる可能性があります。自分を最優先するための小さな一歩を踏み出すたびに、背中を軽くたたくか、おやつで自分を祝福してください。自分の成功を認めることで、継続するインセンティブが高まります。
10。やめないでください
あなたがノーと言うつもりだったが、古い習慣が戻ってきて、代わりにイエスと言った時があるでしょう。これが起こったとき、それについて自分自身に笑いを持ってください、しかしそれが起こったことを認識してください。時間がかかりますが、あきらめないでください。最終的にはそこに着きます。
人々を喜ばせるのをやめるには？ヒントは何ですか？
幸せを保ちましょう！