8あなたの生活を簡素化する便利で良い習慣
人生がもっとシンプルだったら。それはいいことではないでしょうか！現代のガジェットとテクノロジーは生活を楽にするつもりでしたが、逆の効果があったようです。私たちが今日生きている複雑で多忙なライフスタイルは、歴史上最高レベルのストレス関連疾患の原因です。したがって、次の8つの簡単なヒントを使用して、今日の生活を遅くし、簡素化してください。
1。 「いいえ」と言ってください！
「ノー」と言うことを学ぶことは、シンプルでストレスのない生活への第一歩です。私たちが処理できる以上のことを引き受けることは、マルチタスク能力の兆候ではなく、ストレスレベルを上げる方法にすぎません。自分自身の変化について考え、1日で快適にできることに集中してください。そうすれば、人生はずっとシンプルになります。
2。片付け
あなたが最後にあなたのがらくたから本当に良いクリアをしたのはいつですか？家の周りや職場の雑然としたものは、あなたの生活の複雑さを増すだけなので、あなたがもはや使用しない、または必要としないものを取り除きます。持ち物が少ないということは、選択肢が少なく、物を見つけるのが簡単で、所有物の一部を慈善団体に寄付することで、何か良いことをすることができます。
3。リストを作成し、一度に1つずつ取ります
やり忘れたことにストレスを感じずに、代わりにリストを作成してください。リスト作成は、あなたが物事を成し遂げることを確実にし、それはあなたに一日の終わりに達成感を与え、そしてそれはあなたの日々の活動をある程度コントロールすることを可能にします。また、一度に1つのタスクに集中することを忘れないでください。そうすれば、すべてのタスクをより速く完了し、より良い仕事をすることができます。
4。嘘をつかないでください
あなたが真実を言うとき、人生ははるかに簡単です。小さな白い嘘でさえ、あなたが誰に言ったかを見失う段階に達するまで、より大きなものの複雑な網につながる可能性があります。シンプルに、正直に、そしてそれは物事をずっと楽にしてくれます。
5。 「やること」リストを詳しく見てみましょう
一歩下がって、毎日、毎週、毎月行うことについて考えてください。あなたは本当に毎日ラウンジを掃除機で掃除する必要がありますか？今日は絶対に車を洗う必要がありますか？ほとんどの人は、「やること」リストから不要な仕事をいくつか削除することで、生活をすばやく簡素化できます。試してみてください。怠惰ではなく、時間管理が効率的になっているだけです。
6。完璧主義者になるのをやめれば、あなたはもっと幸せになるでしょう
私たちは皆、私たちの弱点と強みを持っているので、あなたのことを快適にして、完璧を探すのをやめてください。時には、完璧を目指して永遠に努力するよりも、仕事を終わらせる方がはるかに優れていることがあります。そのため、可能な時間内にできる最善のことに満足してください。そうすれば、幸せになります。
7。あなたの手段の範囲内で生きる
複雑な生活の最大の原因の1つはお金の問題ですが、宣伝されている「今すぐ購入」や「無利子」のオファーすべてに抵抗するのは困難です。ただし、物事をシンプルに保ち、余裕のあるものだけを購入するか、より大きなアイテムを購入するために節約してください。そうすれば、お金や請求書について常に悩んだり心配したりすることはありません。
8。時間を予約してください
ほとんどの人は、思っているよりも多くの時間を利用できます。時間をうまく整理すれば、人生で楽しいことをするための自由な時間が増えます。自由な時間は誰にとっても重要です。リラックスして楽しむための時間を確保しないと、実際には逆効果になります。なぜなら、仕事、仕事、そしてより多くの仕事の粘り強いサイクルに閉じ込められてしまうからです。休むことも遊ぶこともないと、仕事の効果が低下するので、時間をかけて遊び、好きなことをして、人生を楽しんでください！
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幸せを保ちましょう！