幸せになりたい場合は毎朝自分自身に尋ねる必要がある7つの質問
私たちは皆、幸福を望んでいますが、尋ねられたとしても、私たちの多くは実際に幸福とは何かを定義することはできません。幸福は問題のない人生を送っていますか？それはお金のバケツの負荷を持っていますか？そうではありません。問題を抱えている人はまだ幸せで、たくさんのお金を持っている人は悲しんでいる可能性があります。それは、幸せは選択であり、具体的なものからではなく、内面から来るからです。毎日、いくつかのシンプルでありながら検索している自分自身の質問で1日を始めると、あなたもその幸せを内面から宣伝し始めることができます。ここに、試してみたいと思われる例をいくつか示します。
1。誰が好きですか？
気分が落ち込んでいる場合、朝一番はその日の最悪の時間です。そのとき、すべての悪い考えや憂鬱な考えがあなたに戻ってきます。ですから、あなたが幸せになりたいのなら、それらの考えにあなたの朝を支配させるのではなく、あなたがあなたの人生で愛している人々のことを考えてください。あなたの家族、あなたの友人、さらにはあなたのペットについて考えてください。それらはどんな問題よりもはるかに重要ですよね？
2。何に感謝しますか？
幸せになりたいのなら、感謝していることを思い出し、非常に基本的なことから始めましょう。あなたは頭上に屋根があり、昨日は食べ物があり、仕事があります…そして上に向かって働きます。多くの人はこれらの基本さえ持っていないので、あなたがそれについて考えるとき、あなたは本当に感謝すべきことがあります。毎朝数分間の感謝のセッションは、前向きで幸せなメモで1日を始めるのに役立ちます。
3。今日楽しむために私は何をしますか？
幸せになりたい場合は、次の質問を自問してください。「今日は自分を楽しむために何をしますか？」目を覚まして、今日やらなければならない仕事や、対処しなければならない困難について考えても意味がありません。と、あなたがそれらを心配するかどうかにかかわらず、それらはまだそこにあります。代わりに、今日どのように楽しむか、忙しいスケジュールにいくつかの簡単な楽しみをどのように合わせるかを計画してください。あなたがしなければならないことだけでなく、あなたが楽しむことを楽しみにできることに集中してください。この簡単な質問により、その日はずっと価値があるように見えます。
4。起きて仕事に行く理由を思い出してください
仕事に行くことは、それ自体が目的ではなく、目的を達成するための手段にすぎないことを忘れないでください。仕事のために生きて死ぬ人が本当に幸せになることはめったにありません、彼らはそれに夢中になり、一生を引き継ぐので、あなたが貯金している休日、あなたがあなたの子供や愛する人を買いたいプレゼントについて考えてください、またはあなたが見ている新しいドレス、そして仕事に行くことはそれほど悪くはないようです。
5。その日の私の目標は何ですか？
やめて！私たちはあなたの上司や他の誰かがあなたに達成してほしい目標について話しているのではなく、あなたが達成したい目標について話しているのです。その日の本当の目的は3つだけです。1つは楽しむこと、もう1つは自分自身を向上させること、3つ目は夢の達成に近づく方向に進むことです。残りはその周りに収まります。これらの目標を毎日大きく前進させることは期待できませんが、少なくともいくつかの小さなステップを計画する必要があります。
6。今日は他に誰を幸せにできますか？
幸福は幸福を生み、毎日少しずつそれを広めることができれば、自分自身にもはるかに幸せを感じるでしょう。自分で幸せになりたいのなら、今日は誰を助けたり元気づけたりできるか考えてみてください。一人でいる家族に簡単に電話をかけるだけで、その人の日が来るかもしれません。あるいは、仕事で苦労している人に、やる気を維持するための簡単な励ましの言葉をいくつか与えることで、その日を迎えることができます。一日に少し寛大さを詰め込むのにそれほど時間はかかりません。
7。この日をどのように活用しますか？
昨日は過ぎ去り、明日は決して来ないので、あなたが心配しなければならないのは本当に今日だけです。幸せになりたいなら、今日以外の時間はありません。今日幸せになることに集中してください、あなたは決して別のものを手に入れることはありません、そしてあなたが一日の終わりまでに座ってリラックスして自分自身に言うことができるように、あなたができる限りその日の最高のものを作るようにしてください： 'うん、それ良かったです！」
ポジティブで幸せなメモで一日を始める方法について、他にやる気を起こさせるヒントがありますか？コメントセクションであなたの考えを共有してください。
幸せを保ちましょう！