人生をより良く変える方法に関するヒントとコツ
誰もが幸せな生活を送りたいと思っています。今日は、あなたを幸せにし、人生をより素晴らしいものにすることができるいくつかの人生の秘密、ヒント、コツを見てみましょう：
1。前向きな心構え
前向きな心構えを適切に行うことを学び、何も、誰もあなたの喜びを奪わないようにします。あなたの幸せは完全にあなた次第です。喜びにとどまり、前向きに考え、常に幸せになることを選択しました。
2。体調を整える
この惑星に住んでいる間、あなたはただ一つの体を持っているので、健康的な食事と運動によってそれを大事にするようにしてください。健康で健康な体は、自分に自信を持てるようになるだけでなく、反対の性別でより多くの成功を収めることができます。
3。良い姿勢を保つ
良い姿勢は、あなたをより魅力的に見せることができるだけでなく、あなたがより自信を持って感じることもできます。
4。人の名前を覚えておいてください
人々は自分の名前の音を聞くのが本当に好きだということをご存知ですか？特に、社会的に活動的で、毎日多くの新しい人と出会う場合は、すべての人の名前を覚えるのが難しいことがあります。誰かがあなたに自己紹介するときは、できるだけその人の名前を会話に使用するようにしてください。彼らはそれを気に入るはずですし、それはあなたがそれを一度だけ覚えるのにも役立ちます。
5。人と話しているときにアイコンタクトをとる
会話をしている間、人々の目をまっすぐ見てください。それはあなたがより良い接触を確立し、良い印象を与えるのに役立ちます。
6。友達を賢く選んだ
あなたと同じような価値観を持ち、問題が発生したときにあなたをサポートし、励ますことができる人々と付き合いましょう。あなたはあなたがあなたの時間のほとんどを過ごすあなたの友人や人々があなたに多大な影響を与えることを知っていましたか？したがって、友だちを賢く選び、否定的で判断力のある人との付き合いは避けてください。
7。毎日新しいことを覚える
引用、詩、新しい外国語、または単なることわざなど、毎日価値のあるものを覚えてください。それはあなた自身の生活を豊かにするだけでなく、あなたが得たこの洗練された知識をあなたの友人や家族と共有することができるでしょう。
8。あなたの祝福を数えなさい
あなたの人生を当然のことと思ってはいけません。あなたの人生、健康、友達、そしてあなたが祝福されている他のすべての素晴らしいことに感謝してください。
9。常に好奇心を持ってください
子供たちから学ぶ–彼らは不思議と好奇心の感覚を失うことはありません。新しいことを体験し、快適ゾーンから出て探索してください。
10。今の瞬間に生きることを学ぶ
過去は過ぎ去り、未来は陰に過ぎず、現在の瞬間は私たちが持っている唯一の時間です。したがって、あなたの人生を最大限に生き、現在の瞬間をできるだけ楽しむことを学びましょう。
11。もっと頻繁に笑う
あなたの顔の単純な笑顔があなたの気分をすぐに良くすることができることを知っていましたか？笑顔になると、体が「幸せなホルモン」を放出し、突然幸せになります。
12。ソーダの代わりに水を飲む
水を主な飲み物にします。ソーダ、パッケージジュース、その他の甘い飲み物は避けてください。
13。目標を設定する
明確な目標を設定すると、実際に目標を達成する機会が増えるため、時間をかけて、人生のあらゆる分野で達成したいことをすべて書き留めることが重要です。短期、長期、生涯の目標を設定します。人生で努力することがあるとき、課題を克服して目標を達成するとき、私たちは最終的に幸せになります。
14。大きな夢を見る
自分を制限しないでください。恥ずかしがらないでください。大きな夢を見る。
15。あなたの直感を信頼してください
あなたの心に従い、あなたの直感を信頼してください。あなたの内なる声を聞くことを怠らないでください。多くの場合、私たちが注意を払い、耳を傾けるだけで、私たちの直感は私たちにもっと多くのことを明らかにすることができます。
16。あなたの至福に従ってください
あなたがやりたいことを理解し、それを始めましょう。あなたの人生はもっと充実して幸せになります。現在、趣味で生計を立てることができない場合でも、少なくとも毎日（1日1時間30分であっても）、歌ったり、踊ったり、書くこと、料理すること、または何か他のもの。引退するまで待って、やりたいことを始めましょう。今すぐ至福を追い始めましょう！
17。続きを読む
知識は力である。したがって、定期的な読書を愛し、実践することを学びます。情報と知識であなたの心を養います。本のおかげで、私たちは歴史の最も天才的な心をハックして、彼らの途方もない知恵から学ぶことができます。
18。誠実さと誠実さ
「正直は本の知恵の最初の章です」–トーマス・ジェファーソン
誰も見ていないとき、誠実さは正しいことをしています。常に正直であり、特に常に自分自身に正直である。
19。より速く読むことを学ぶ
速読は、他の努力のためにあなたにたくさんの時間とエネルギーを節約することができます。速読を学ぶには、YouTube、オンラインコース、本など、さまざまな方法があります。
20。あなたの快適ゾーンから出てください
何人かの人々は、何度も何度も自分自身を永続させるように見える同じ日課や儀式に閉じ込められます。この種のライフスタイルは快適に見えるかもしれませんが、あなたの心（あなたの体のように）は素晴らしい形になるためにいくつかの刺激を必要とします。あなたの快適ゾーンから出て、何か新しいことを試してみてください。
21。優しさを実践する
人々に親切にし、困っている人々を助けてください。幸福、満足、喜びの海が戻ってきます。
22。制御できないものを手放す
自分ではコントロールできないものをコントロールしようとしないでください。解放して手放すことを学ぶと、あなたの人生はずっと楽になります。
23。外に出て自然を楽しみ、太陽の下で…
屋外で時間を過ごし、太陽の下で過ごし、究極のエネルギー源である自然とつながり、気分を良くしてください。バッテリーを充電してインスピレーションを得るのに役立ちます…
24。人生をあまり真剣に受け止めないでください
思いついたものすべてを真剣に受け止めないでください。笑ったり遊んだりすることを学んでください。特に、自分自身を笑うことを学びます。ドアを開けて楽しみを入れるとすぐに、人生がどれほど面白くて充実したものになるかがわかります。
25。時間厳守
時間厳守することで、他の人に自分の時間を大切にし、自分の時間を大切にするのと同じくらい尊敬していることを示します。
26。人生のモットーを作成する
あなたにインスピレーションを与え、それをあなたの人生のモットーにする文（または単語）を見つけてください。 「生きて、愛して、笑って」や「カルペディエム」のようになります。あなたに本当に共鳴し、刺激を与え、素晴らしい気分にさせる言葉遣いを選びました。
27。ストレスを取り除く
あなたの人生からストレスや心配を取り除くためのあなた自身の方法を見つけてください。ヨガをする人もいれば、瞑想やリラクゼーションのテクニックを使う人もいれば、不安を取り除くために歌ったり踊ったりするのが好きな人もいます…それを行う方法はたくさんあります。最も重要なことは、ストレスと心配が誰にも良いことをもたらさないことを理解することです。不安の負担から解放されると、より明確に考え、問題の解決策をより早く見つけることができます。
28。日中に小さな昼寝をする
日中に疲れや疲れを感じた場合は、15〜25分であっても、小さな昼寝をしてみてください。バッテリーを充電し、強く、リフレッシュし、1日を通して生産性を高めるのに役立ちます。
29。すべてのがらくたを切り取ります
私があなたの人生からすべてのがらくたを取り除くことについて話しているとき、私はジャンクフード（もちろんこれも）を意味するだけでなく、あなたに何の役にも立たない悪い習慣を取り除き、投げますもう使用しない不要な雑然としたものをすべて取り除き、成長を妨げる不健康で虐待的な関係をすべて切り取ります。言い換えれば、新しい素晴らしいものを入れるために、人生のスペースをもう少し解放します。
30。許し、すぐに忘れることを学ぶ
誰かに対して怒りと苦しみを保つと、あなたを怒らせた他の人を気分が悪くなるように見えるかもしれませんが、実際には、あなたは自分自身を傷つけるだけです。できるだけ早く、許しがたいという有毒な気持ちから自分を解放してください。
31。ニュースデトックスに行く
ニュースは通常ネガティブに満ちており、この種の精神的栄養を毎日心に与えると、自動的にネガティブな考えを考え始めます。これはあなたの人生に良い影響を与えることはありません。週に1、2回ニュースを入手してください。とにかく、何か重要なことが本当に起こった場合、あなたはあなたの家族や友人からそれについて知るでしょう。
32。時間を無駄にする活動を制限する
誰かのInstagramやFacebookのアカウントを閲覧したり、有名人のゴシップを何時間も読んだり、意図せずにYouTubeを見回したり、10分ごとにメールをチェックしたりするなど、時間の無駄になるアクティビティをすべて追跡して制限します。やめる。時間を賢く使ってください。
33。親切にしてください
聖書には次のような知恵があります。「…柔らかい舌は骨を折るでしょう。」 （箴言25:15）親切にしてください。人を愛する。褒め言葉を与える。我慢して。気にかけてください。正しいことよりも親切であることの方が良いことを忘れないでください！
34。新しい場所を探索する
トラベル。もっと旅行する。頻繁に旅行します。この豊かな活動はあなたの人生を大きく変えることができ、あなたは異なる目で世界を見ることができます。
35。少しずつ食べますが、もっと頻繁に
1日4〜5回食べますが、少しずつ食べます。それはあなたの新陳代謝を高め、それらの余分な体重を寄せ付けないようにするのに役立ちます。
36。もっと写真を撮る
あなたの周りの美しさに気づき、写真を撮り、美しい瞬間を捉えましょう。しばらくすると、あなたは喜ぶでしょう。
37。家を片付けます
使用しなくなったものはすべて捨ててください。
38。サクセスジャーナル
ノートブックを購入して、1日を通して起こったすべての成功、成果、幸せな出来事、前向きな出来事を書き留めます。あなたのサクセスジャーナルはあなたに力を与え、単に気分を良くするでしょう。
39。スピーチをクリーンアップする
あなたの舌を習得し、すべての単語を排除することを学びましょう-あなたの語彙から寄生虫を取り除き、俗語と罵倒を取り除きます。美しく話すことを学ぶ。
40。脳と記憶を鍛える
毎日10の外国語を学びます。 1年であなたは3650の新しい単語を知るでしょう、それはあなたがまともな会話をすることを可能にするでしょう。
41。コントラストシャワー
コントラストシャワーは非常に有益です。それはあなたの免疫力を高め、あなたの神経系を強化することができるだけでなく、あなたの一日をキックスタートするための優れた方法でもあります。 （ただし、日常生活の一部を変更する前に、必ず医師に相談してください）。
42。正しい方法で1日を始めましょう
その日の素晴らしい気分にさせる朝の儀式を作成します。たとえば、笑顔で1日を始めることができます。鏡に映った自分の姿を見ながら笑顔を見せ、愛する人に笑顔を与え、朝のコーヒーを飲みながら朝食を食べながら笑顔を見せましょう。また、あなたの前向きな毎日の断言を読んだり、お気に入りのやる気を起こさせるビデオを見たり、感動的な考えや本を探索したりすることもできます。あなたを幸せにすることは何でもしてください。そうすれば、あなたの朝と一日を前向きなエネルギーで満たすことができます。
43。正しい方法で1日を終える
同じことがあなたの一日の終わり方にも当てはまります。あなたの潜在意識はあなたが寝る前に持っていた最後の考えや感情を拾い上げ、一晩中それを演奏するので、寝る前に気分を良くする方法を見つけてください。可能な限り。
44。与える練習
あなたが成長する他の人々に与え、助けることによって。
45。あなたに対する他の人の否定的な意見を無視することを学ぶ
否定的に話されると、多くの人が腹を立てます。 「普通の人の意見に惑わされないでください。夢、そして彼はあなたがクレイジーだと思っています。成功すると、彼はあなたが幸運だと思っています。富を手に入れれば、彼はあなたが貪欲だと思っています。注意を払わないでください。彼は単に理解していません。」–ロバートG.アレン
人生をより便利にするために変える方法について、これらの人生の秘密、ヒント、コツを見つけていただければ幸いです。
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