あなたが一日を始める方法は、通常、あなたが遭遇するすべての状況に影響を与え、24時間全体にわたって特定の気分を設定します。目的を持って正しい前向きな気分で一日を始めると、成功の可能性が劇的に高まります。幸せで成功した人々が一日を始める方法について話しましょう：
1）ポジティブな朝の視覚化。 トニーロビンズ（私のお気に入りの自己啓発の専門家）は、感謝の瞑想や視覚化で一日を始めることの重要性をすでに説明しています。朝の15分のポジティブな視覚化だけがあなたの人生を永遠に変えることができます。簡単に言うと、毎朝約15分を費やしてみてください あなたが感謝していることすべてについて考え、あなたの心の中にこの心からの感謝を感じます。これはあなたの一日に大きな前向きなメモを設定し、定期的にそれを行うと、あなたは非常に前向きで感謝する人になり、より充実した幸せな生活を送ることができます。
2）一日を早く始めましょう。 最も成功し、効率的で幸せな人々は早起きします。 「アーリーバード」になる練習をすると、エネルギーが高くなり、1日でより多くのことを成し遂げることができます。
3）健康的な朝食。 私たちが私たちの体に入れるものは私たちの実際の体を作ります。ですから、エネルギーを大量に供給するためには、健康的な朝食を食べる習慣をつけましょう。ドライフルーツとナッツの入ったオートミール、または新鮮なオレンジジュースの入ったほうれん草のオムレツなどがあります。最も重要なのはそれを楽しむことです。健康的な朝食を食べることで、あなたは自分の体に真のケアと愛情を示し、活気に満ちた健康、高いエネルギーレベル、そしてそれゆえに素晴らしい気分であなたに報いるでしょう。
4）毎朝インスピレーションを得ます。 あなたをやる気にさせるものを見つけてください：いくつかの感動的な引用を読んだり、あなたを元気にする音楽を聴いたり、短いビデオのインスピレーションを見たり、あなたを素晴らしい気分にさせる前向きな断言を読んだりしてください。 （通常はネガティブに満ちているラジオで朝のニュースを聞くよりも、間違いなく1日の始まりとして適しています）。朝にポジティブノートを設定すると、一日が美しく展開されます！
5）その瞬間に存在している。 多くの人が急いで将来や過去の経験を心配します。成功した賢い人々の例に従って、この「トラッピング」ルーチンを変更してみてください。彼らは真の幸福が現在の瞬間に属することを学びました。そのため、それに注意を払い、開始のすべての瞬間を楽しんで、完全にあなたの朝を生きてください。あなたの新しい日の。今に焦点を当てると、今ここにいて、目覚めていて幸せであることがどれほど素晴らしいと感じるかがわかります。
6）笑顔で一日を始め、幸せを選びました。 はい、幸福は選択であり、あなたは自由に幸せになったり悲惨になったりすることができます。それはすべてあなた次第です。それで、人生を選び、幸福を選び、心配のないことを選びました。笑顔で朝を始めましょう。笑顔になると、体全体がリラックスし、緊張がほぐれます。朝に幸せを選んだら、一日中幸せになります！
7）運動。 朝にいくつかのエクササイズをしたり、ランニングしたり、ヨガをしたりすると、健康に役立つだけでなく、ストレスレベルが下がり、脳機能が向上します。また、一日の残りのエネルギーを高めるのにも役立ちます。これが、エクササイズが新しい24時間に冒険を始めるための素晴らしいオプション。
これらはあなたの一日を始めるための前向きで幸せな方法のいくつかであり、もちろんもっとたくさんあります…
以下のコメントであなたは一日を始めるのが好きですか、そして何があなたに幸せな気持ちをもたらすのですか？
美しいまま！