幸せになることは、人間が持つことができる最も正当で重要な欲求の1つですが、私たち（私たち自身）が幸せの障害となることもあります。幸せになるためにやめなければならない習慣について話しましょう（これは「幸せシリーズ」の「パート2」です。ここをクリックするとパート1を読むことができます）：
1）無知を避けます（または新しいことを学ぶのをやめないでください）。
私たちの脳は筋肉に似ているので、効率を維持するために脳を訓練する必要があります。新しいことを学ぶことはあなたが精神的に成長するのを助けるだけでなく、あなたの人生をより豊かで幸せにするでしょう。ですから、毎日（または少なくとも毎週）新しいことを学ぶようにしてください。ダンスのレッスンを受けたり、外国語で新しい単語を学んだり、今まで試したことのない新しい料理を作ったり、新しい本を読んだりします。あなたにとって新しいことは何でもしてください。このようにあなたは成長します。
2）「いいえ」と言うことを恐れないでください。
私は個人的に人を怒らせるのが好きではないので、「ノー」と言うのに苦労することがよくありました。このような状況で、自分に逆らい、その後憤慨したことはありますか？この種の状況は、あなた自身またはあなたがあなたの内なる合意に反して喜ばせようとしている人のどちらにとっても決して有益ではありません。時が経つにつれ、私は、意地悪ではなく、非常に「いい」方法で「いいえ」と言うことが実際に可能であることを学びました。あなたが自分の心に従い、あなたがやりたいことをするときだけ、あなたは幸せを感じることができます。ですから、これからは、言いたいときに「いいえ」と言うことを恐れないでください。そうすれば、より自由で幸せな気分になります！
3）最初からやり直すことへの恐れをやめます。
過去に何度失敗したかは問題ではありません。良いニュースは、いつでも最初からやり直すことができ、人生のページをめくって「新しい物語を語る」ことを始めることができるということです。手遅れ、年を取りすぎている、または特定のスキルが不足していると考える人もいますが、真実は、夢に向かって動き始めるのに遅すぎることは決してないということです。途中のこれらの障害はすべて単純な幻想です。遅すぎることはない！人々は75歳で結婚し、その後ずっと幸せに暮らしています。何人かは90歳で人生の真の召しを見つけ、ついに彼らがしていることを楽しみ始めます。他の人は多くのビジネスを作成し、それらはすべて失敗しますが、ある日、彼らは突破口を開きます！あなたが十分に粘り強いなら–遅かれ早かれあなたは成功するでしょう！ですから、否定的な考えや恐れをやめ、最初からやり直すのに遅すぎないようにしてください！
4）寝坊（…そして食べ過ぎ）を避けてください…
睡眠は体の健康と健康にとって不可欠で最も重要なことの1つですが、睡眠が多すぎると、倦怠感を感じたり、エネルギーが不足したり、「怠惰」になったりする可能性があります。 1日7〜8時間の睡眠をお勧めします。6時間しか眠らず、気分が良い人もいます。あなたの体の必要性に耳を傾け、同じ「定期的な」時間に眠りにつくことと目を覚ますことを自分自身に訓練するようにしてください。食べ過ぎも絶対に避けたいものです。幸せな体–幸せな精神！
5）間違った自己イメージを捨てる。 （それをあなた自身の素晴らしく前向きなイメージに置き換えてください。）
あなた自身の内面のイメージは何ですか？
自分のイメージが悪いと、自分が嫌いになり、常に自分を批判し、非難します。これだけでは、幸せな生活を送ることはできません。他の人もあなたが「振動している」ようなエネルギーを感じ、それに応じてあなたを治療することができます。あなたが本当に幸せになり、素晴らしい人生を送りたいのなら、あなた自身の素晴らしい前向きなイメージを作りましょう。肯定的な肯定はあなたがそうするのを助けることができます、ここにいくつかの良いものがあります：
私は愛と光の活気に満ちた存在です。
私は前向きなエネルギーと幸福を振動させます。
私が感謝しているほど、感謝している理由が増えます。
私は自分自身を完全に愛し受け入れています。
私はすべての人を愛し尊敬しています。
自分の懸念に合った独自の断言を作成し、毎朝または毎晩読んで、潜在意識に陥らせることができます。そうすると、しばらくすると、態度や感情がより良く変化し、自己イメージが向上します。
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お役に立てば幸いです。より幸せな生活のためのあなたのヒントは何ですか？コメントのセクションで私とあなたの考えを共有してください。
美しくとどまり、幸せになりましょう！