カフェイン

質問
こんにちは私は妊娠5週間で、6日前に自分がいることを知っていましたが、赤ちゃんに害を及ぼす可能性のあることは完全にやめましたが、まだ飲んでいない奇妙なお茶を飲んでいます。コーヒーと同じ量のカフェインがあったことを知っていますが、今ではカフェインを食事から完全にカットしましたが、これが原因で頭痛がひどくなり、ほぼ一晩で食事を変えたため、おなかの痛みがあり、すべてが消耗していると感じています時間は私の赤ちゃんを傷つけていますか？または私は自分自身を傷つけますか？ゆっくりやってみるほうがいいのでしょうか、それとも今すぐ突き出していいのでしょうか？

回答
毎日最大2杯のコーヒーを飲むことができます。この量のコーヒーはあなたや赤ちゃんに害を及ぼすべきではありません。もっとコーヒーが欲しくなったら、カフェイン抜きに切り替えることができます。そしてお茶は妊娠中は完全に無害です。だからあなたは好きなだけお茶を飲むことができます。