ヘルニア修復後の妊娠

質問
2回目の妊娠後、小さな臍ヘルニアが発生しました。医師たちは、それが投獄されるのではないかと恐れていたので、先に進んで修理したいと思っていました。とにかく、簡単に言えば、2008年2月に手術を受けました。当時、夫と私は子供が増えるかどうかわかりませんでした。

手術から約2年後の今、私たちは家族を育てることを考えています。しかし、胃の筋肉とヘルニア修復部位（メッシュで修復された）が心配です。指幅約3本の腹直筋離開がありましたが、運動後のこの時点ではほぼ閉じていると思います。ヘルニアがあった場所の周りの筋肉を強化し、また腹直筋離開が発生して二度と起こらないようにする運動をお勧めできるかどうか疑問に思いました。別のヘルニアを裂いて再び手術を受けることなく、ヘルニア修復後の妊娠のサクセスストーリーを聞いたことがありますか？マタニティベルトは、お腹を支え、メッシュが裂けるのを防ぐのに役立ちますか？

ありがとう！


回答
次の妊娠中の腹直筋離開/腹部分離の重症度を予防するか、少なくとも軽減することができます。これにより、ヘルニア修復へのストレスが軽減されます。

重要なのは、最も深い筋肉、腹横筋、またはTvAで可能な限り多くの強度を構築し、維持することです。

マタニティベルトを定期的に着用しないでください。これにより、時間の経過とともにTvAが実際に弱まります。ガードルを着用するのではなく、体の内部ガードルを作成する必要があります。

これを行う妊娠のための2つの安全な腹筋運動は次の場所にあります。

http://www.youtube.com/watch?v=9cdSxWvF06g

http://www.youtube.com/watch?v=zkTlpSCmJyY

腹直筋離開の詳細については、次のページをご覧ください。
http://befitmom.com/abdominal_separation.html