ポストナタールおなか

質問
こんにちはヘレン、

私には4年前に息子がいましたが、帝王切開で11ポンドの非常に大きな赤ちゃんがいましたが、私はわずか5フィート4インチです。私はなんとか体重とお腹の大部分を落とすことができました。私は22か月前に、帝王切開で娘の体重が9.5ポンドになりました。娘ができてから、おなかを取り除くことができませんでした。私は私のGPからコンサルタントに紹介されました。コンサルタントは、腹直筋離開が上から下へと続き、かなりのギャップがあることに同意しました。以前に同様の問題について誰かにアドバイスし、DVDを参照したことは知っていますが、どうすればこれを入手できますか？私のような腹直筋離開を修復することは可能ですか？また、手術に関する情報、つまり、関連するリスク、手順、回復期間について教えてください。私は明らかに自分自身を危険にさらしたくはなく、何ヶ月も安静にすることはできません。お時間をいただき、ありがとうございました。ナシア

回答
多くの女性は、腹直筋離開の有無にかかわらず、大きく、過度に丸く、「まだ妊娠しているように見える」腹部になります。帝王切開やあなたのような本当に大きな赤ちゃんからの腹部の回復にはもう少し時間がかかります。最初の妊娠から部分的にしか回復しなかったようです。

私のプログラムは間違いなくあなたのおなかを平らにし、調子を整えます。ほとんどの女性は、少なくとも途中で、指の幅が2本以下になるまでギャップを埋めることができます。これがディアスタシスリハビリの目標です。 （妊娠後は、妊娠前よりも全員の正中線が広くなります。）

受賞歴のあるDVD「BounceBackFast！」の詳細については、に行く：
http://www.befitmom.com/bounce_back_fast_post_natal_core_conditioning_dvd.html