ストレッチマーク

質問
私の10代の娘は妊娠7ヶ月です。彼女は、胃のストレッチマークを避けるために何ができるか知りたいと思っています。御時間ありがとうございます。

回答
妊娠中のストレッチマークの発症は、主に遺伝学によって決定され、ある程度はフィットネスレベルによって決定されます。クリームは効きません。あなたのお金を節約し、誇大広告に買い込まないでください。

あなたの娘は若いので、理想的な体重と良好なフィットネスレベルで妊娠した場合、それらを回避する可能性が高くなります。

母体の健康と胎児の健康は同じであるため、娘が行うのに最適なことは、毎日30分間活発に歩くことです。これにより、陣痛に備えた持久力が大幅に向上し、免疫システムが強化され、血糖値が調整され、赤ちゃんの心臓血管系が強化されます。

さらに、彼女は通常または出生前のアクアビクスクラスまたは出生前のヨガクラスに参加することができます。