妊娠しようとしている間運動

質問
質問：こんにちは、

この質問があなたのジャンルに該当することを願っています。これが私の話です。2007年に健康で完璧な予期せぬ妊娠をしました。私の男の子は12月に生まれました。私は1月9日に再び妊娠を試み始めました、私たちは妊娠しましたが、枯死卵と6月1日のd＆cを持っていました。私は2009年8月に化学的妊娠または偽陽性のいずれかを経験しました。OBはそれが正常な期間のように見え、私のHCGはゼロであると言いました。

息子が生まれてから定期的に運動しているのですが、1歳くらいからスケートボードを始めました。
着床が起こり妊娠の可能性があるサイクルの最後の2週間でスケートボードを減らしてきましたが、誰もが私のライフスタイルを変更するべきではないと言っています。私が今のように生きてきたことに不満を感じています...

また、最近、筋力、有酸素運動、腹筋を組み合わせた、より厳密な運動ルーチンのビデオを開始しました。

だから私の質問は、より厳格な運動やスケートボード/転倒が着床の発生を防ぐか、家庭での妊娠検査ではまだ検出できない妊娠中の早期流産を引き起こす可能性があるかということです。

答え：運動は女性をより健康にします。母体の健康と胎児の健康は同じものです。健康な女性は出産する傾向があり、健康で問題のない妊娠と健康で強い赤ちゃんを産む可能性が高くなります。健康なママは健康な子供を育てます。

健康でアクティブな状態を保つために、好きなことを続けてください。超高品質の食事を食べます。妊娠する前に、今すぐ葉酸と一緒に出生前のビタミンを摂取し始めてください。

妊娠の喪失は、ほんの数週間であろうと数ヶ月であろうと、困難です。しかし、妊娠が最初の学期を超えて進まないのには常に正当な理由があります。運動は着床を妨げません。

ただし、再び妊娠した場合は、転倒したり、腹部に打撃を与えたりする可能性のあるすべての活動を避ける必要があります。





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質問：妊娠検査で陽性になる前にスケートボード（転倒する可能性がある場所）をしても大丈夫ですか？それとも、妊娠の可能性がある月の最後の2週間は停止する必要がありますか？

回答
着床時の胚は16から32細胞のどこかにあるので、スケートボードから落下したとしても、着床が起こるかどうかには影響しません。

しかし、それはあなたが問題について懸念を持っているように聞こえるので、それがあなたを緊張させるならば、あなたがその月のそれらの日に楽しむ別のフィットネス活動に切り替えてください。