股間が痛い37週間

質問
こんにちは！私は37週間で、登録獣医看護師として自分の足で働いています。あまりにも長いシフトの後、私は股間を下るのに痛みを感じ始めました（太もものしわより少し高く始めて下がっていきます）。痛みは私が電気ソケットに指を入れたように感じます、それは速く、速く、そしてほとんど衰弱させます。痛みは続いており、立ったり歩いたりした後に出入りします。これは私の神経が圧迫されているだけなのか、それとももっと心配すべきなのか。
ありがとう！

回答
こんにちはダナ、

それはあなたの神経が圧迫されているか、あなたの体が出産の準備をしている可能性があります。あなたの体はあなたの筋肉、関節、靭帯に緩みの効果があるプロゲステロンやリラキシンなどのホルモンで高くなっています。このプロセスは、出産に備えて体を準備するのに役立ちますが、通常は体を支える組織や関節の弛緩も引き起こします。不適切に曲げたり座ったりすると、長時間立っている場合と同様に、腰や脚の付け根に余分な圧力や緊張がかかる可能性があります。良い靴、ハイヒールの靴、サポートのない靴を履くと、鼠径部の痛みを引き起こす可能性があります。寝るときは、膝と腰を曲げて横になります。膝の間に枕を置き、お腹の下に枕を置いてみてください。これはあなたの股間から圧力を取り除くことができます。長時間立っている場合は、片方の足を低いスツールに乗せたままにしてください。